Miriam Ende Babyschlaf & Ausbildung

Miriam Ende Babyschlaf & Ausbildung Ausbildung und Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder, Babyschlafpodcast und Buchbestseller

26/04/2026

Wie oft wacht dein Baby nachts auf?

Wenn die Antwort fünfmal, achtmal oder sogar zwölfmal heißt, dann bist du hier genau richtig. Und dein Mäuschen auch. 🤍

Ich verspreche dir: Dein Baby darf lernen, länger am Stück zu schlafen. Sanft, liebevoll, in eurem Tempo. Garantiert bindungs- und bedürfnisorientiert.

In meinem Babyschlaf Onlinekurs nehme ich dich Schritt für Schritt an die Hand und zeige dir genau, wie ihr gemeinsam in entspanntere Nächte kommt.

Wenn du mehr erfahren willst, kommentiere einfach das Wort "Kurs", und ich schicke dir alle Infos direkt in deine DMs.

Alles Liebe, Miriam

24/04/2026

Wachfenster oder Schlafplan, was passt wirklich zu eurem Alltag?
Eine Frage, die auf den ersten Blick einfach wirkt und gleichzeitig so viele Eltern und auch angehende Schlafcoaches richtig ins Schwitzen bringt.

Vielleicht kennst du das. Auf Instagram liest du überall, du sollst dich beim Babyschlaf an Wachfenstern orientieren. Und trotzdem ist bei euch jeder Tag anders. Dein Schatz wacht mal um fünf, mal um sieben auf, der erste Tagschlaf verschiebt sich, abends ist das zu Bett gehen ein Ratespiel.

In dieser Folge erfährst du, warum Schlafpläne für fast alle Familien der deutlich entspanntere Weg sind, in welchen drei Fällen Wachfenster wirklich funktionieren können, und wie du die innere Uhr deines Schatzes innerhalb von drei Tagen so einstellst, dass Einschlafen wieder leicht wird.

Hör unbedingt rein, kommentiere „Podcast“ und ich schicke dir den Link zur Folge direkt zu.
Und falls du neu hier bist, in meinem Podcast findest du über 300 Folgen zu Babyschlaf und Kleinkindschlaf, bedürfnisorientiert und mit einem klaren Weg für euch.

Alles Liebe
deine Miriam

23/04/2026

Dein Baby ist 13 Wochen alt
und der Schlaf fühlt sich einfach nur chaotisch an?

Dann lass dir eines sagen:
👉 Du machst nichts falsch.

In diesem Alter schlafen Babys noch nach dem sogenannten Neugeborenen-Schlaf.

Das bedeutet:
👉 kein fester Rhythmus
👉 mal kurze Schläfchen, mal lange Phasen
👉 alles wirkt unvorhersehbar

Und genau das ist völlig normal.

Viele Eltern versuchen in dieser Phase schon,
Schlaf zu „optimieren“ oder zu verändern.

Aber:
👉 Das funktioniert jetzt noch gar nicht.

Was jetzt wirklich zählt:
👉 Nähe
👉 Vertrauen
👉 und deinem Baby immer wieder Schlaf anbieten

Der Rest kommt von ganz allein.

Und ja, bald verändert sich der Schlaf sowieso nochmal komplett.

👉 Wenn du dein Baby wirklich verstehen willst
und wissen möchtest, was als Nächstes kommt,
dann folg mir hier auf Instagram

👉 Schreib mir gern deine Frage in die Kommentare
und ich beantworte sie in einem der nächsten Videos

Alles Liebe,
deine Miriam 💛

Hey, ich bin Jenny 🌸34-jährige Kindheitspädagogin 👶 und nun zertifizierte Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder 💤. Ich...
21/04/2026

Hey, ich bin Jenny 🌸

34-jährige Kindheitspädagogin 👶 und nun zertifizierte Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder 💤. Ich begleite Familien zu ruhigeren Nächten – individuell, liebevoll und alltagsnah.

Warum ich das mache?
Weil ich weiß, wie belastend Schlafmangel sein kann: ständiges Aufwachen, Erschöpfung und kaum Zeit zum Durchatmen 😴. Genau hier setze ich an.

Meine Ausbildung zur Schlafcoachin bei Miriam hat mir fundiertes Wissen und vor allem praxisnahe, liebevolle Methoden an die Hand gegeben, die wirklich funktionieren – und das Team ist einfach klasse!

Genau das gebe ich an euch weiter 🌟.

Meine Mission: Euch Schritt für Schritt zu mehr Ruhe verhelfen – mit Lösungen, die wirklich zu euch und eurem Baby passen 🌙.

Ihr findet mich unter:

Du bist nicht allein – ich begleite euch gern auf eurem Weg 💌

————————————————————————————————————

Wenn du Unterstützung beim Thema Schlaf brauchst,
schau unbedingt bei Jennifer vorbei!

Und wenn du selbst darüber nachdenkst, diesen Weg zu gehen:

👉 Kommentiere mit INFO und ich schicke dir alle Infos zur Ausbildung zu.

Alles Liebe,
deine Miriam 💕

21/04/2026

Liebe Mama,

wenn dein Baby nur an der Brust, an der Flasche, beim Tragen, in der Federwiege, im Kinderwagen, mit Körperkontakt oder sogar beim Spielen an deinen Haaren einschlafen kann, steckt sehr wahrscheinlich eine Schlafassoziation dahinter.

Das bedeutet: Dein Kind hat gelernt, dass es zum Einschlafen immer eine bestimmte Hilfe braucht und wacht dann auch in der Nacht immer wieder auf, um diese Hilfe erneut zu bekommen.

💡 Die gute Nachricht:
Das lässt sich sanft und liebevoll lösen.
Im allerersten Schritt ist es wichtig, das Warum zu verstehen.

Als Erstes, folge mir, wenn du es nicht schon tust ❤️

👉 Kommentiere „Leseprobe“, dann schicke ich dir kostenlos einen Auszug aus meinem neuesten Buch „Mama, ich will schlafen zu.
So verstehst du, was wirklich hinter dem häufigen Aufwachen steckt und was du tun kannst, damit dein Kind ruhiger schläft.

👉 Wenn du direkt aktiv werden willst, kommentiere „Kurs“, dann bekommst du den Link zu meinem Onlinekurs samt Gutscheincode.
Für nur 45 € lernst du Schritt für Schritt mit vielen Videomodulen, wie du deinem Kind helfen kannst, entspannt und zügig einzuschlafen und altersentsprechend durchzuschlafen.

Alles Liebe 💕
Deine Miriam




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20/04/2026

Hallihallo, meine Liebe 💛

Dein Kind kann nur an der Brust oder mit der Flasche einschlafen?
Und du ahnst schon, dass genau das der Grund sein könnte, warum ihr nachts so häufig wach werdet?

Zunächst, folge mir direkt, damit du keinen Tipp oder Impuls mehr zum Schlaf deines Kindes verpasst! 💕

✨ Die gute Nachricht: Es gibt sanfte Wege, wie dein Kind auch ohne Stillen oder Flasche einschlafen lernen kann – und zwar ohne Tränenmeer oder Druck.

➡️ Wenn du wissen möchtest, wie das genau funktioniert, kommentiere einfach „Einschlafstillen“ und ich schicke dir den Link zu meinem YouTube-Video, in dem ich dir alles Schritt für Schritt erkläre.

💡 Tipp vorab: Für viele Kinder funktioniert ein sanftes Ausschleichen richtig gut.
⚠️ Schick das Video an deine Mama-Freundin weiter.

Alles Liebe
Deine Miriam 💛


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19/04/2026

Dein Kind ist zwischen 19 und 24 Monate alt? Dann ist dieses Reel für dich!

Ich habe hier einen Auszug aus meinen Schlafplänen für dich! Diese dienen der Orientierung und geben dir eine Hilfestellung, falls du dir feste Zeiten wünschst, aber noch lost bist.

Hier im Beispiel habe ich eine Aufwachzeit von 6:00 Uhr am Morgen angeben. Natürlich wacht nicht jedes Kind um 6:00 Uhr auf. Deshalb kannst du die Zeiten, je nach Aufwachzeit deiner Maus, nach vorne oder nach hinten schieben und dir selbst einen Tagplan erstellen.

Wenn dein Kind also um 6:30 Uhr aufwacht, schiebe den Mittagschlaf und Abendschlaf jeweils um 30 Minuten nach hinten, wenn es bereits um 5:30 Uhr aufwacht, dann 30 Minuten nach vorn.

Grundsätzlich gebe ich dir eine Richtung an. Wenn du allerdings bemerkst, dein Kind ist schon eher oder vielleicht noch nicht müde zur angegebenen Zeit, nach beginne eben früher oder später dein Schlafangebot. Höre da ganz auf deinen Mutterinstinkt, du kennst dein Mäuschen am allerbesten ☺️

Schläft dein Kind bereits mittags nicht mehr? So oder so, ich schicke dir gern meine gesamte Zeitentabelle für dieses Alter zu.

Dann freue ich mich, wenn du dieses Reel likest und kommentiere einfach mit Schlafplan und das Alter deines Kindes und ich schicke dir die Zeiten direkt in dein Postfach.

Hast Du Fragen dazu, dann schreibe sie gern in die Kommentare!

Deine Miriam 💕

18/04/2026

Dich fasziniert das Thema Baby- und Kinderschlaf totalUnd dein aktueller Job fühlt sich einfach nicht mehr richtig an?

Vielleicht bist du gerade in der Elternzeit
und merkst:
👉 So wie vorher möchte ich nicht mehr arbeiten

Du willst:
✨ etwas Sinnvolles tun
✨ Familien helfen
✨ flexibel arbeiten, angepasst an dein Leben als Mama

Dann darfst du dir genau das aufbauen. 💛

Mit meiner Ausbildung zum Schlafcoach für Babys & Kleinkinder lernst du in nur 13 Wochen alles, was du brauchst, um Familien professionell zu begleiten.

👉 staatlich zertifiziert
👉 praxisnah
👉 flexibel umsetzbar

Und vielleicht ist genau das dein neuer Weg.

👉 Kommentiere mit INFO und wir schauen gemeinsam, ob die Ausbildung zu dir passt 💛

Alles Liebe,
deine Miriam 💕

Wenn das Einschlafen schon schwierig istund das Durchschlafen noch viel schwieriger…Dann ist diese Folge genau für dich....
17/04/2026

Wenn das Einschlafen schon schwierig ist
und das Durchschlafen noch viel schwieriger…

Dann ist diese Folge genau für dich.

Vielleicht kennst du das:
👉 dein Kind braucht ewig zum Einschlafen
👉 die Nächte sind unruhig
👉 und du weißt einfach nicht, woran es liegt

In dieser Folge spreche ich darüber,
was wirklich hinter diesen Herausforderungen steckt
und warum Einschlafen und Durchschlafen so eng miteinander verbunden sind.

Wenn du meinen Podcast noch nicht kennst:
Dort findest du über 300 Folgen rund um das Thema Baby und Kinderschlaf. Vollgepackt mit Wissen, das dir wirklich hilft, den Schlaf deines Kindes zu verstehen und zu verändern.

👉 Hör unbedingt rein

Kommentiere mit PODCAST
und ich schicke dir den Link zur Folge 💛

Alles Liebe,
deine Miriam 💛

16/04/2026

Schläft dein Kind plötzlich schlechter?

👉 Einschlafen dauert länger
👉 nächtliche Wachphasen entstehen
👉 dein Kind wacht häufiger auf

Dann steckst du wahrscheinlich genau in einer Phase,
die viele Eltern total verunsichert.

Und plötzlich fragt man sich:
👉 Was ist da gerade los?
👉 Habe ich etwas falsch gemacht?

Die gute Nachricht:
👉 Hinter diesem Verhalten steckt ein Grund.

Und genau den darfst du verstehen,
damit du deinem Kind wirklich helfen kannst. 💛

Ich habe dir dafür eine Leseprobe aus einem meiner Bestseller-Bücher vorbereitet,
damit du einen ersten Einblick bekommst und den Schlaf deines Kindes besser verstehen kannst.

👉 Kommentiere mit LESEPROBE und ich schicke sie dir zu

Alles Liebe,
deine Miriam 💛

16/04/2026

Babys lieben Vorhersehbarkeit. Wenn dein Kind jeden Abend die gleichen Signale bekommt, dass jetzt Schlafenszeit ist, kann es sich innerlich darauf einstellen und leichter zur Ruhe kommen.

👉 Eine Abendroutine dauert idealerweise 20–30 Minuten
👉 Immer die gleiche Reihenfolge: z.B. Bad, Schlafsack, Gute-Nacht-Lied, Kuscheln
👉 Ruhige, gedämpfte Atmosphäre: wenig Licht, leise Stimme, langsame Bewegungen

Was viele unterschätzen: Die Abendroutine beginnt schon vor dem Schlafzimmer. Wenn euer Abend bis zum Schlafengehen laut und aufregend ist, braucht dein Baby viel länger zum Runterkommen.

Und das Schöne daran: Eine Abendroutine ist nicht nur gut für dein Kind. Sie gibt auch dir einen festen Rahmen, an dem du dich orientieren kannst. Und Schritt für Schritt wird sie zu eurem gemeinsamen Ritual, das ihr beide liebt.

⚠️ Folge mir für tägliche Impulse rund um Babyschlaf UND kommentiere mit „Routine“ und ich schicke dir den Link zu meinem ausführlichen Video zu perfekten Einschlafroutine. 📮

Alles Liebe,
deine Miriam 💕

durchschlafen elternsein

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