Sylvia Kronshage Ergonomieberatung

16/03/2024

Bewegte Pause, ist ein Programm für mehr Beweglichkeit trotz Büroalltag😊

16/09/2023

🏢💼 Zeit für eine bewegte Pause am Arbeitsplatz! Steh auf, dehne dich, atme tief durch und gib deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient.

Auch kleine Übungen können einen großen Unterschied machen. 💪

☑ Steigerung der Produktivität: Kurze Bewegungseinheiten können die Produktivität und Konzentration steigern, da sie die Durchblutung verbessern und den Geist erfrischen.

☑ Reduzierung von Stress und Anspannung: Bewegte Pausen helfen dabei, Spannungen abzubauen und Stress zu reduzieren. Sie ermöglichen es, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken.

☑ Verbesserung der körperlichen Gesundheit: Regelmäßige Bewegung am Arbeitsplatz kann helfen, Rückenschmerzen und Verspannungen zu reduzieren. Sie fördert auch die allgemeine körperliche Gesundheit und Fitness.

Deshalb hat unser betriebliches Gesundheitsmanagement, gemeinsam mit unserer Ergonomie Beraterin Sylvia Kronshage eine digitale bewegte Pause ins Leben gerufen, damit wir langfristig positive Auswirkungen auf die Arbeitsatmosphäre und die Leistungsfähigkeit erreichen können. 👍🧘‍♀️

07/08/2023

19/10/2022

Diese und ähnliche Übungen gibt es wöchentlich online mit mir in der „Bewegten Pause“, welche ich für verschiedene Firmen anbiete.

Ihr wollt dabei sein? 15 Minuten Mobilisation für den ganzen Körper, einfach am Schreibtisch durchführen und dann kann man mit neuer Energie weiter arbeiten.
Ich freue mich auf eure Nachricht.
[email protected]😊

Löse Deine Verspannungen mit diesen 11 Schultergürtel Übungen!Der Schultergürtel ist für Bewegungen im Schulterblatt verantwortlich, dazu gehört folglich die...

19/07/2022