08/04/2026
Hören Sie Ihre Musik oft über Kopfhörer?
Dann lohnt es sich, kurz innezuhalten. Denn viele Menschen stellen sich die gleiche Frage: Kann lautes Hören das Gehör dauerhaft schädigen?
Die klare Antwort: Ja. Bereits ab etwa 85 Dezibel kann eine dauerhafte Belastung dem Innenohr schaden. Moderne Kopfhörer erreichen jedoch oft deutlich höhere Lautstärken.
Besonders wichtig ist aber ein anderer Zusammenhang:
Wer schlechter hört, stellt die Lautstärke häufig unbewusst höher ein. Dadurch entsteht ein Kreislauf – lautes Hören verschlechtert das Gehör weiter.
Achten Sie daher bewusst auf Ihr Hörverhalten:
• Halten Sie die Lautstärke moderat
• Legen Sie regelmäßige Pausen ein
• Nutzen Sie möglichst geräuschreduzierende Kopfhörer
Wenn Sie merken, dass Sie häufiger lauter hören müssen oder Gespräche anstrengender werden, sollten Sie Ihr Gehör überprüfen lassen.
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