25/10/2026
Heute Nacht wurde die Uhr umgestellt. ⏰
Viele Menschen merken in den ersten Tagen Veränderungen im Schlafrhythmus. Gerade ältere Menschen reagieren manchmal sensibel auf solche Veränderungen. Ein ruhiger Tagesrhythmus und kleine Routinen können helfen, sich schneller anzupassen.