21/06/2026
Hier ein kleiner Einblick in die 6 Kursstunden zum Kinder- Resilienztraining "Stabil im Stress":
1. Stunde: Stress thematisieren
Ziel:
- die Kinder erkennen, was Stress ist, wie er sich anfühlt
2. Stunde: Selbst- und Fremdwahrnehmung
Ziel:
- die Kinder lernen den Unterschied zwischen:
„Wie sehe ich mich?“ und „Wie sehen andere mich?“
3. Stunde: Selbstwahrnehmung & Selbstwirksamkeit
Ziel:
- die Kinder erkennen ihre Stärken und dass sie selbst etwas bewirken/ verändern können
4. Stunde: Selbststeuerung
Ziel:
- hier lernen die Kinder, wie sie mit eigenen, überwältigenden Gefühle umgehen können
5. Stunde: Gruppenaktivitäten
Ziel:
- spielerische Stunde, wie sie als Team agieren und sich Hilfe einholen können
6. Stunde: Umgang mit Stress/ Achtsamkeit
Ziel:
- zum Abschluss lernen die Kinder Möglichkeiten kennen, sich selbst besser und schneller zu beruhigen
Je Kursstunde habe ich 60 Minuten angesetzt, stets in kleinen Gruppen mit bis zu max. 6 Kindern. Manchmal gehen die Einheiten auch bis zu 90 Minuten, je nach Anzahl der angemeldeten Kinder und auch dem Redebedarf 🤓
Der nächste Kurs startet nach den Sommerferien am
*Mittwoch, 26.08.2026 um 16:00 Uhr*
für Kinder im Alter von ca. 7 - 10/ 11 Jahren.
Für Teenies ist das Grundkonzept gleich, allerdings flexibler in der Gestaltung und auch nach persönlichen Themen individueller planbar (1:1).
Schau´ gerne für weitere Informationen auf meiner Website (www.gedankenwolken.de) vorbei oder melde dich per WhatsApp bei mir!
Herzliche Grüße
Katharina
