15/05/2024
Vielleicht kennst Du das auch? Hast unzählige Tabs geöffnet, ständig wachsender Stapel an ungelesener Bücher im Regal, eine endlose Watchlist, in zig Gruppen, Foren oder Communities Mitglied und dann noch bei fast jedem interessanten Webinar oder Online-Kurs versucht, mit dabei zu sein? 😅📚🎥
Keine Sorge, Du bist nicht allein! Viele von uns (mich eingeschlossen 😇) kennen dieses Gefühl, immer auf dem Laufenden bleiben zu müssen. Hierfür gibt es sogar einen Begriff und dieser nennt sich FOMO (Fear of missing out) – die Angst, etwas zu verpassen.
Falls Dir das bekannt vorkommt, hier ein paar Tipps, wie wir vielleicht lernen können, alles etwas gelassener zu sehen, denn wirklich verpassen tun wir dadurch selten etwas;
Selbstakzeptanz stärken: Erkenne, dass Du genug bist, genau so, wie Du bist. Dein Wert hängt nicht davon ab, wie viel Du erlebst oder wie viel Du weißt. 🌟❤️
Fokus auf das Hier und Jetzt: Sprich, den Moment leben. Anstatt darüber nachzudenken, was Du verpassen könntest, konzentriere Dich nur auf das, was Du gerade tust und genieße es. 🧘♀️🌸
Dankbarkeit: Mache es Dir zur Gewohnheit, regelmäßig Dankbarkeit zu praktizieren. Schreib jeden Tag drei Dinge auf, für die Du dankbar bist oder mache es zu einem Ritual jeden Abend mit einer Person Deiner Wahl darüber sprechen. Das hilft, den Fokus auf das Positive zu lenken und zu erkennen, was man bereits hat. 🙏📖
Vergleiche vermeiden: der Meiner Meinung nach wichtigste Punkt. Wir dürfen aufhören uns ständig mit anderen zu vergleichen. Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg und somit seine eigenen Erfahrungen. Unser Leben ist daher einzigartig. 💫💪
Es ist also völlig okay, nicht alles mitzubekommen.
Vertraue darauf, dass das Leben Dir genau das bringt, was Du brauchst. Nicht alles mitzuerleben, bedeutet nicht, dass Du etwas verpasst. Oftmals öffnen sich dadurch neue, unerwartete Möglichkeiten. 🙌🏻✨ 💜
Wie geht es Dir, nachdem Du bis hierhin gelesen hast? Fühlst Du Dich auch ein wenig ertappt oder ganz entspannt?