MUT GEMACHT - Seminare, Events, Coaching

MUT GEMACHT - Seminare, Events, Coaching MUT GEMACHT! - Seminare, Events, Coaching für Frauen und Männer, die mehr Mut haben möchten.

Mut für Entscheidungen, Mut für Neues: ein erfülltes Leben, nach eigenen Werten und Vorstellungen, mit liebevollen Beziehungen & einem bereicherndem Job.

11. März- mein 1 Jahrestag. Kennt ihr das: es gibt Jahre, da passiert echt wenig und dann gibt es Jahre, da überschlägt ...
11/03/2021

11. März- mein 1 Jahrestag.

Kennt ihr das: es gibt Jahre, da passiert echt wenig und dann gibt es Jahre, da überschlägt sich alles! Bei mir gehören die letzten 365 Tage definitiv in die Kategorie mit dem überschlagen.

Heute vor einem Jahr bin ich aufgebrochen zu einer Reise. Ich dachte, es sei ein verlängertes Wochenende in Husum an meiner geliebten Nordsee. Es war so viel mehr...

Erst der Frühlings- Lockdown, dann habe ich meinen Job gekündigt, meine Wohnung im Süden aufgelöst, meinen Wohnsitz nach Husum verlegt, mich selbstständig gemacht.

Ich habe immer wieder gehört, dass viele Menschen das mutig finden. Oder bewundernswert. Oder beides.

Wisst ihr, ich empfinde das gar nicht als mutig und schon gar nicht als bewundernswert. Ich habe mich nur auf mein Bauchgefühl verlassen, gehört, was mein Herz sagt. Und das war so laut und deutlich und klar. Da waren auf einmal gar keine Zweifel mehr.

Ich bin in den letzten 365 Tagen oft gescheitert an den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens. Als Selbstständige. Als Wahl- Nordfriesin. Manchmal vermisse ich meine Familie und Freund*innen aus dem Süden. Oder einfach auch mal Mamas Rouladen.

Doch an der großen Entscheidung, an meiner geliebten Nordsee zu leben und selbstständig zu arbeiten, habe ich nie gezweifelt. Das fühlt sich so verdammt richtig an.

Wo immer ihr seid, ich wünsche Euch, dass es sich auch verdammt richtig anfühlt für Euch...

PS: und wenn nicht, wisst ihr ja, wen ihr wegen eines Coachings fragen könnt 🙂

05/12/2020

Achte auf Dein Umfeld, so lautet mein heutiger Impuls für Dich. Mit "Umfeld" sind die 5 Personen gemeint, mit denen Du die meisten Zeit verbringst. Denn diese prägen Dich und Deine Gedanken. Sie unterstützen oder bremsen Dich. Was das alles mit Orangen zu tun tun? Sieh selbst im Video...

Wie ist Dein Umfeld? Wo fühlst Du Dich unterstützt? In welchem Bereich wünschst Du Dir noch Unterstützer*innen? Lass gerne einen Kommentar da. So könnt ihr Euch vernetzen...

Fun-Fact: ich LIEBE mein externes Mikrofon. Es gibt mir immer das Gefühl, eine super- wichtige Radio- Moderatorin zu sei...
26/11/2020

Fun-Fact: ich LIEBE mein externes Mikrofon. Es gibt mir immer das Gefühl, eine super- wichtige Radio- Moderatorin zu sein :-):-):-)...

Was erfreut Dich heute?

25/11/2020

Was ist Dir wichtig in Deinem Leben? Und lässt Du Dich davon abhalten, weil Du noch auf den scheinbar perfekten Moment dafür wartest? Oder: lässt Du Dich davon abhalten, weil es andere Menschen nicht "perfekt" finden könnten, was Du tust?
Zur Erinnerung: die australische Palliativschwester Bronnie Ware hat Sterbende befragt, was sie am meisten bedauern. Auf Platz 1: Nicht mein Leben gelebt zu haben, sondern die Vorstellungen und Erwartungen anderer erfüllt zu haben.
Denk dran, Du hast nur dieses eine Leben. Wann fängst DU an, DEIN Leben zu leben?

18/11/2020

Kürzlich wurde mir die Frage gestellt, was ich denn jetzt beruflich mache... Aus dem Angestellten- Dasein bin ich raus, doch was genau ist jetzt? Ich bin sehr glücklich, dass ich nun als selbstständige Voll- Zeit Trainerin, Beraterin und Coach arbeite. Was ch genau mache, verrate ich Dir in dem Video... Einfach gucken :-)...

13/11/2020

Warum es ein Glück ist, Visionen zu haben...

Ihr Lieben, ich hatte den tollsten Sommer meines bisherigen Lebens. Habe mich ein bisschen wie Frederik, die Maus, gefühlt und Farben, Formen, Gerüche & Geräusche aufgesogen und im Hinterstübchen abgespeichert für die grauen Herbst- Tage. Meine berufliche Selbstständigkeit lässt sich sehr gut an. Mehr dazu, wenn alles spruchreif ist.

Ich bin sehr glücklich, dass ich diesen großen Schritt gegangen bin: der Umzug in den Norden, meine berufliche Selbstständigkeit- alles fühlt sich sehr, sehr stimmig an, voll im Flow.

Und das alles, weil ich eine klare Vision von meinem Leben hatte und habe. Wie das geht? Schaut einfach das Video an und bei Fragen fragen :-)...

19/10/2020

Von Frauen- für Frauen... Jede Frau hat ihre eigene Geschichte mit ihrem Körper. Oftmals keine sehr freudvolle. Es ist an der Zeit, dass es eine liebevolle, wertschätzende, innige Beziehung wird. Denn: was wir selbst über uns denken, wirkt auch nach außen. Auf geht's in ein erfülltes, erfolgreiches Leben mit mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein...

Für alle, die Bettina Reichhart von Secret Dessous und mich kennenlernen wollen, bieten wir einen kostenlosen Schnupperkurs an. Link findest Du unten in den Kommentaren. Wer ist dabei?

Die Mehrheit der Frauen ist nach aktuellen Studien nicht glücklich mit ihrem Körper. Für manche ist er zu klein, für and...
17/10/2020

Die Mehrheit der Frauen ist nach aktuellen Studien nicht glücklich mit ihrem Körper. Für manche ist er zu klein, für andere zu groß, zu dick, zu klein usw... Ebenfalls ein großer Prozentsatz der Frauen gibt an, dass sie sich dadurch im Alltag einschränken lassen. Damit ist es jetzt Schluss...!

Nach unserem neuen Kurs "BodyLove" kannst Du ein entspanntes, erfolgreiches Leben führen... Mehr Details gibt es später...

08/10/2020

"WOW, wie mutig von Dir. Würde ich mich nicht trauen!"
"Davon träume ich auch schon immer..."
"Irgendwann mache ich auch MEIN Ding. Aber jetzt passt es irgendwie nicht."

Das waren einige Reaktionen auf meine berufliche und räumliche Veränderung. Und wisst ihr was? So ging es mir auch mal. Mit Neid und Bewunderung habe ich auf all die Menschen geschaut, die ihr Ding machen und ihre Träume leben.

Wie ich es geschafft habe, von der Träumerin zur mutigen Macherin zu werden, das erzähle ich Dir hier. In den nächsten Wochen und Monaten. Und das Beste daran: Du kannst von meinen Erfahrungen und meinem Wissen profitieren.

Was würde Dich am meisten interessieren? Lass gerne einen Kommentar da oder schicke mir eine PN.

Blick hinter die Kulissen: hier läuft das Foto- Shooting  für meinen nächsten Online- Kurs. Schönheit gibt es in allen F...
25/05/2020

Blick hinter die Kulissen: hier läuft das Foto- Shooting für meinen nächsten Online- Kurs. Schönheit gibt es in allen Formen, Farben und Größen. Was sind das für wundervollen, mutigen Frauen, oder? In Kürze gibt es mehr zum neuen Kurs😉...

Genau so läuft ein erfolgreiches Coaching ab: Es ist wie ein schönes Spiel. Am Ende gehen beide zufrieden als Gewinner*i...
24/05/2020

Genau so läuft ein erfolgreiches Coaching ab: Es ist wie ein schönes Spiel. Am Ende gehen beide zufrieden als Gewinner*innen nach Hause... Dieses Lächeln des Klienten/ der Klientin am Ende eines Termines, diese Zufriedenheit in den Augen, die veränderte Körperhaltung... Der Wandel lässt sich auch rein äußerlich erkennen. Sehr erfüllend, für beide Seiten.

Was ist eigentlich Coaching? Das Erarbeiten von Lösungen und/oder Erkenntnissen: Ich coache nach meinem Ballspiel-Modell: Die Klienten sagen etwas, ich greife es auf, frage nach. Die Klienten erzählen weiter, ich frage nach. Die Klienten drehen sich im Kreis, ich nutze eine Interaktion. Die Klienten kommen auf neue Gedanken, ich frage nach. Eine Lösung zeichnet sich ab, ich frage nach. Die Klienten haben einen Handlungsimpuls, ich schreibe ihn auf. Wir erstellen eine To-do-Liste. Und die Klienten gehen zuversichtlich nach Hause. Ein Spiel mit Konzentration, Inspiration und Leichtigkeit. Ich liebe meine Arbeit.

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