Heike Riedel - Achtsamkeitscoach im Tier Natur Raum

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Heike Riedel - Achtsamkeitscoach im Tier Natur Raum

🌿 Achtsamkeitsmentoring; 1:1 im 🐾 TierNaturRaum
🧘‍♀️ Achtsamkeits-Meditations-Lehrerin
✨

29/03/2026

Das Meer erinnert dich daran, wie es geht.

Einatmen.
Ausatmen.

Die Wellen kommen und gehen -
genau wie deine Gedanken.

Du musst nichts festhalten.
Nichts kontrollieren.

In der Tiefe liegt Ruhe.
In deinem Atem liegt Kraft.

Wenn dein Nervensystem zur Ruhe kommt,
findest du zurück zu dir.

Lass los.
Du bist sicher.

Herzensgrüße aus Zypern 💞

18/03/2026

🌸 Am Freitag öffnet sich wieder unser Frauenkreis 🌸

Ein Raum in dem du ankommen darfst.

Ein Abend in kleiner Runde,
in dem alles da sein darf -
Gedanken, Gefühle, das,
was gerade bewegt.

Wir beginnen um 19 Uhr
nehmen uns Zeit für eine sanfte Meditation,
für Austausch und für das was sich zeigen möchte.

Ohne Bewertung.
Ohne Rollen.
Ohne etwas leisten zu müssen.

Der Ausgleich beträgt 23 €
Incl. kleiner Snacks, Bio-Tee & hexagonal strukturiertem Wasser.

Wenn du spürst, dass dir dieser Raum guttun könnte, melde dich gerne.

Ich freue mich auf dich 💕

16/03/2026

Ein Kreis aus zwölf Monaten.

Jeder Monat trägt eine eigene Qualität.

Der Jahreskreis ist als fortlaufende Begleitung gedacht -
einmal im Monat in einem kleinen geschützten Rahmen mit maximal 12 Teilnehmenden.

Aus unserer Erfahrung entfaltet sich die Tiefe besonders dann, wenn der Raum regelmäßig gehalten wird und sich die Prozesse über die Monate verbinden dürfen.

Du spürst die Wirkung, die sich gerade durch die Kontinuität vertieft.

Für weitere Infos,
sehen wir uns am Sonntag
den 22. März 2026 11 Uhr

Schreibe uns gerne, wenn du dabei sein möchtest.

Wir freuen uns auf dich 🌸

Herzlichst

Kerstin & Heike

15/03/2026

Manchmal entsteht etwas ganz natürlich aus einem Ort heraus.

Auf der Reitanlage hat sich in den letzten Monaten ein Gedanke entwickelt.

Einen Raum zu öffnen,
in dem Pferdewissen und Achtsamkeit zusammenkommen dürfen.

Kerstin begleitet den fachlichen Blick auf Pferd und Haltung.
Ich halte den Raum für Meditation und Nervensystem-Regulation.

Daraus ist ein Jahreskreis entstanden.

Einmal im Monat.

In kleiner Runde.

Im Rhythmus der Jahreszeiten.

Für Pferdemenschen,
die sich selbst und ihrem Pferd wieder neu begegnen möchten.

Am Sonntag den 22. März 2026 um 11 Uhr findet eine kleine Info-Veranstaltung statt.

Du bist herzlich willkommen.

Schreibe uns gerne, dann senden wir dir die Adresse.

Wir freuen uns auf dich.

Herzlichst Kerstin & Heike 🌸

Kerstin: equus _intactus

13/03/2026

Unser Nervensystem kennt zwei Zustände.

Anspannung

oder

Regulation.

Viele Menschen leben lange im Funktionieren.

Im Tun.

Im Organisieren.

Auch im Stallalltag.

Dabei braucht unser Körper immer wieder Momente, in denen er langsamer werden darf.

Momente der Stille.

Von Spüren.

Von bewusstem Ankommen.

Genau dort beginnt echte Verbindung -

zu uns selbst

und zu unseren Pferden.

Alles Liebe für deinen Tag 🌸

Kerstin & Heike

12/03/2026

Im Jahreszyklus des Feuerpferdes.

Ein Kreis mit 12 Monaten.
Zwölf Tage im Rhythmus der Jahreszeiten.

Miteinander öffnen wir einen Raum auf der Reitanlage - für Pferdemenschen, die ihre Verbindung zum Pferd und zu sich selbst bewusster erleben möchten.

Kerstin bringt ihr fundiertes Wissen rund um Pferd, Haltung und natürliche zusammenhänge ein.
Ich begleite den Raum mit Achtsamkeit, Meditation für Nervensystemregulation.

Ein Jahreskreis für Entschleunigung.

Für Verbindung.

Für eine neue Qualität im Zusammensein mit dem Pferd.

Wir freuen uns sehr 💞

Herzlichst

Kerstin & Heike

10/03/2026

Es gibt etwas, das Pferde uns jeden Tag zeigen.

Sie leben in einer Welt feiner Wahrnehmung und Präsenz.

Sie sind da.
Ohne Eile.
Ohne Plan.

Sie reagieren auf Stimmungen,
auf Energien,
auf das, was wir selbst kaum wahrnehmen.

Auf Spannung im Körper.
Auf Ruhe.
Auf das, was wir ausstrahlen.

Viele kommen täglich zum Stall,
versorgen, bewegen, organisieren -
und verlieren dabei manchmal den Moment.

Dabei liegt genau dort eine besondere Chance:
die Verbindung wieder bewusster zu erleben.

Aus diesem Gedanken heraus ist etwas Neues entstanden.

Ein Raum, in dem Wissen rund ums Pferd und Achtsamkeit zusammenkommen dürfen.

Ein Jahreszyklus im Feld der Pferde.

Mehr dazu in den nächsten Tagen.

Herzlichst 💚

Kerstin & Heike

08/03/2026

🪶 Manchmal erinnert uns die Natur ganz leise.

Eine kleine Feder im Moos.
Still.
Unscheinbar.
Und doch voller Bedeutung.

Gerade wenn unser Alltag laut wird,
wenn wir funktionieren, organisieren, tragen,
verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst.

Die Natur macht es anders.
Sie drängt nicht.
Sie erinnert.

Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment,
wieder ein wenig näher zu dir selbst zu kommen.
Zu deiner eigenen, inneren Natur.

Heute am Internationalen Frauentag
möchte ich genau daran erinnern.

An die leise Kraft, die in uns liegt.
An Verbundenheit.
An das Innehalten.

Mehr Raum für Stille entsteht gerade.
Und ich freue mich, diesen Raum bald auch hier zu teilen.

14/02/2026

🌸 Einladung - Frauenkreis 🌸

Manchmal braucht es keinen neuen Impuls.

Sondern einen Raum.

Einen Abend, an dem nichts geleistet werden muss.

In dem du nicht funktionierst,
sondern einfach da sein darfst.

In meinem monatlichen Frauenkreis entsteht genau dieser Raum.

Wir kommen an.

Mit einer kleinen Meditation.

Es gibt eine Vorstellungsrunde,
und alles, was gerade da ist, darf ausgesprochen werden.

Ohne Bewertung.

Ohne Konkurrenz.

Nur Zuhören.

Präsenz.

Austausch.

🌿 Nächster Termin: 20.02.2026
🕰️ 19 - 21 Uhr
🏠 Vor Ort in Wermelskirchen
🧡 Ausgleich 23 €
Incl. Bio-Tee, kleine Knabbereien & hexagonal strukturiertes Wasser

Wenn du spürst, dass du dabei sein möchtest, melde dich gerne bei mir.

10/02/2026

🌿 Du musst nicht aussteigen - du darfst langsamer werden

Du musst nicht aussteigen
aus deinem Leben.

Du musst nichts hinter dir lassen
und nichts erzwingen.

Oft reicht es, langsamer zu werden.

Einen Moment länger zu bleiben.

Dem Körper Zeit zu geben,
sich zu orientieren.

Das Nervensystem braucht keinen Neustart.

Es braucht Sicherheit.

Rhythmus.

Wiederholung.

Langsamkeit ist kein Rückzug.

Sie ist eine Rückkehr in den eigenen Takt.

08/02/2026

🌿 Wenn das Nervensystem keine Pause findet

Man verliert sich nicht plötzlich.

Es passiert leise.

Im Alltag.

In Gedanken,
die immer wieder zurückkommen.

In To-Do Listen,
Erwartungen
und dem Gefühl,
sich selbst immer hinten anzustellen.

Auch wenn der Wunsch nach Ruhe da ist,
steigt man nicht aus.

Das Gedankenkarussell dreht sich weiter.

Nicht, weil etwas falsch läuft.

Sondern weil das Nervensystem
keine echte Pause mehr kennt.

Manchmal erinnert der Körper uns daran,
wie Regulation eigentlich funktioniert.

So wie eine Blüte.

Sie öffnet sich nicht weil sie es will.

Sondern weil die Bestimmungen
wieder stimmen.

Wärme.
Zeit.
Sicherheit.

Auch dein Körper reagiert darauf.

Nicht auf Druck.

Sondern auf Raum.

Adresse

Mannesmann Straße 9
Wermelskirchen
42929

Telefon

+491739196710

Webseite

http://www.bewusstseins-impulse-heike-riedel.de/

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