Yaelgirard coaching

30/10/2023

Comment l'hypnose va vous permettre de vous libérer d'une dépendance affective ?
Tout d'abord il faut comprendre qu'est ce qu'une dépendance affective :
C’est le fait d’aimer quelqu’un, plus que de raison. Un dépendant affectif à tendance à ne plus vivre pour personne, mais pour l’attention des autres. Sa crainte est de se retrouver seul, abandonné. Il vit dans la peur constante d’être rejeté, d’être abandonné.

Les causes sont souvent liées à un manque d'amour et de reconnaissance dans l'enfance, il y a souvent l'absence d'un père ou d'une mère qui va être alors comblée par un autre membre de la famille mais ce manque reste toujours enfoui et parfois ressort lorsqu'une personne lui porte de l'attention alors cette personne dépendante va direct s'attacher à elle et vivre à travers elle.

C'est la que l'hypnose rentre en jeux, elle va permettre d'aller à l'origine de cette dépendance et de s'apporter ce dont nous avions réellement besoin à l'époque, cela ne changera pas le passé mais vous allez réparer vos blessures enfoui au fond de vous. De communiquer avec l'inconscient grâce à l'hypnose permet de reprogrammer toutes ces croyances mis en place dans le passé et de permettre de s'apporter ce qui vous a manqué toute votre vie. Pour en savoir plus rendez vous sur www.yaelgirardcoaching.com

18/10/2023

L’Ennéagramme part d’une théorie de la personnalité qui propose que le potentiel de chacun, à la naissance, est immense. Le cercle représente l’infini nombre...

24/05/2023

L'hypnose est un état naturel au cours duquel l'attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l'inconscient d'être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources.
Elle permet de :
- Arrêt du tabac et autres addictions.
-Maigrir et conserver son poids de forme.
-Retrouver un bon sommeil.
-Amélioration de la confiance en soi.
- Gérer des émotions.
- Traiter des phobies.
- Développé de sa capacité d'apprentissage.
- Gérer les séparations, les deuils.
- Diminuer l'état anxieux ou dépressif, le stress ou la crise de panique.
L'hypnose peut être utilisé chez des enfants à partir de 5 ans et chez des adultes.
Elle apporte un état de détente et de conscience de soi pour avoir des prises de consciences.
pour en savoir plus rendez vous sur
https://yaelgirardcoaching.com

30/03/2023

Le stress...

Pourquoi nous stressons :
Très souvent cette état d'angoisse est liée à une situation inconnue ou que l'on ne contrôle pas. L'être humain a besoin d'anticiper et de prévoir. Malheureusement certaines situations sont imprévus et doivent être gérer sur le moment. Seulement souvent elles viennent se glisser dans notre journée qui est déjà bien remplie.
Si ce n'est pas l'inconnu qui nous stress il y a aussi le faite que l'inconscient est un mécanisme de protection, qui va en fonction de ce que nous avons déjà vécu, nous préparer à de nouvelles situations. Mais il faut savoir que l' inconscient vous protège avec les moyens qu'il l'a, donc quoi de mieux que des émotions que l'on a déjà vécu comme le stress ou la peur pour nous protéger et nous faire réagir. Plutôt que d'apprendre des situations passé, l'inconscient va vous faire réagir de la même manière à chaque fois car il ne sait pas apprendre de ses erreurs, sauf quand nous avons des prises de conscience.
Il y a aussi l'impression de pas être capable, de pas avoir les capacités pour dépasser ces blocages. Il faut savoir, que lorsque vous vous retrouvez face à une situation vous avez toujours les capacités pour la surmonté, vous avez juste besoin de croire en vous. Vous savez tout est réalisable du moment qu'on y croit. Et même si vous échouer une première fois vous ne risquez rien.

Alors finalement est ce que le stress est bénéfique ?
Si on se met à la place de l'inconscient oui car il permet de vous protéger et de vous préparer à une situation. Mais votre conscient lui ne le vit pas de la même manière car il subit se stress et se dit que ça ne sert a rien.

Comment alors gérer son stress ou le faire évoluer ?
Il existe plusieurs techniques pour gérer le stress, la première qui est souvent efficace sur l'instant T est la respiration et la prise de recul. Concentrez vous sur votre respiration, fermez les yeux et prenez conscience que vous ne risquez rien.
Le deuxième outil est l'affirmation de phrase positive , en vous répétant certaine choses vous allez commencer par y croire et vous dire que c'est possible.
Le dernier outil est l'hypnose qui va là permettre d'aller reprogrammer votre inconscient. Pour lui montrer que ce que vous avez vécu n'est pas un exemple et que tout peut changer. C'est une forme de re programmation.
Pour en savoir plus rendez vous sur www.yaelgirardcoaching.com

17/03/2023

Je vous partage aujourd'hui un nouvelle article sur comment se libérer de son passé avec l'hypnose ?

Si aujourd’hui vous sentez que votre passé est toujours présent dans votre vie, que vos peurs ne sont pas significatives de votre présent. Alors L’hypnose est un outil qui permet de prendre conscience et d’avoir un autre regard sur une situation, parfois nous vivons les choses d’une manière en prenant l’événement à coeur en fonction de notre histoire.

La première étape de ce travail est de s’apporter tout ce que vous auriez eu besoin, de se rassurer, de se dire tout ce vous auriez eu besoin d’entendre pour retrouver une sérénité, et le calme en soi.

La deuxième étape est de se libérer de toute les émotions, et de toute les choses qui peuvent être enfouit à l’intérieur de vous pour vous sentir plus libre. Certaines émotions comme la colère ou la tristesse peuvent ainsi être étouffées au plus profond de vous pendant de nombreuses années. Bien que vous ayez atteint l’âge adulte, votre enfant intérieur peut encore être en souffrance. Il est important de s’en libérer. Pour vivre au présent et ne plus ressasser le passé.

La troisième étape est la prise de conscience, observer cette situation et se dire qu’aujourd’hui les choses ne sont plus du tout les mêmes. Pour s’autorise à aller de l’avant, et se libérer de se passer qui aujourd’hui oui vous a construit mais qui ne doit plus vous empêcher d’avancer.

l’hypnose va donc vous permettre de retrouver la sérénité, et de vivre pour vous libérer du passé.
Pour en savoir plus rendez vous sur

Praticienne en hypnose, Salon de Provence. J'utilise l'hypnose Ericksonienne pour vous aider à dépasser vos peurs et gérer vos émotions

15/03/2023

Aujourd'hui je vous partage une video sur l'enneagramme, qui est une étude de la personnalité de chaque personne en fonction de son histoire. Cette étude va permettre de comprendre le mode fonctionnement et de réaction face à une situation.
L’Ennéagramme nous donne des repères pour mieux nous connaître et comprendre les autres.
Plus précisément, il propose neuf archétypes pour clarifier « Qui suis-je ? », « Qui est l’autre ? » et « Comment mieux nous rencontrer ? »
Il est reparti en 9 point qui représentent les forces que nous portons, et qui nous définissent en fonction de ce que nous avons vécu.

L’Ennéagramme part d’une théorie de la personnalité qui propose que le potentiel de chacun, à la naissance, est immense. Le cercle représente l’infini nombre...

09/03/2023

7 clés pour se débarrasser de la peur de l'abandon :
- La première étape est d'aller à la rencontre de cette peur de l’abandon. La reconnaître, pour pouvoir trouver sa cause.
Dans cette étape, vous vous reconnecterez à votre enfance et ses moments plus difficiles. Pour pouvoir faire le deuils et avancer vers le futur.
- Lors de ce cheminement, il est important de créer un espace où vous pouvez être en contact avec vos émotions. Cela vous permettra de vous rapprocher de vous et de commencer gérer ce qu'il se passe en vous.
- La troisième étape est d'apprendre à s'aimer, apprenez à vous aimer t'elle que vous êtes vraiment et apportez vous l'amour que vous avez besoin. Inutile de chercher à l’extérieur ce qui vous manque à l’intérieur !
-La peur de l’abandon est souvent liée à une manque de confiance en soi. Vous allez alors apprendre à changer votre regard sur vous-même. Un travail sur l’estime de soi vous permettra de devenir assez fort(e) et autonome pour vivre pour e étant accompagné des autres.
- La 5 eme et dernière étape est de relativiser, la peur de l’abandon a tendance à vous faire voir la moindre évènement comme une séparation et comme quelque chose de catastrophique. Il faudra alors petit à petit prendre du recul et lâcher prise. Vous êtes une personne adulte et capable d’être seul(e), seulement les enfants peuvent être abandonné car il dépende des autres. Vous ne dépendez de personne alors apprenez à vivre avec les autres mais pas pour les autres.
Pour en savoir plus pour être accompagné en hypnose rendez vous sur
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05/03/2023

Les examens et le stress
Les épreuves comme le bac, le brevet ou le permis sont souvent source de stress et d'angoisse. Etre regardé, examiné et jugé sur nos performances n'est jamais très facile. Le stress nous fait perdre nos moyens et nous empêches d'être totalement nous même. Souvent nous avons mal au ventre, les mains moites, le coeur qui palpite, et la voix qui tremble.
Tout ces symptômes sont normal, c'est votre corps qui vous envoi des signes que quelque chose d'inconnu est en train de se passer. Mais l'hypnose va vous permettre de gérer ces symptômes et de pouvoir vous préparer à vivre cette épreuve. Souvent nous sommes stress par peur d'échouer mais au fond nous ne risquons pas grand chose. Et quoi de mieux pour échouer que de stresser pour perdre ces moyens. C'est pour cela que l'hypnose est un outil super efficace pour vous libérer du stress et prendre conscience de vos capacités.
Pour en savoir plus rendez vous sur le lien ci dessous

Les examens peuvent representé une grande charge de stress. Parfois c'est se retrouver face à ses capacités alors l'hypnose aide à reussir ses examens...

03/03/2023

Comment perdre du poids avec l'hypnose ?
La perte de poids est la préoccupation de nombreuse personnes mais malheureusement le gain en minceur n'est pas si facile que ça. Souvent on pense que faire un régime va nous permettre d'arrêter de manger tout est n'importe quoi mais ce n'est pas souvent le cas. La plus part du temps les personnes qui viennent me voir, grignote par émotion. Grignoter par émotion est un terme qu'on ne connait pas forcément, il signifie manger pour compenser une peur ou par besoin d'être rassuré ou réconforté. Mais est ce que réellement un morceau de chocolat ou un gâteau industriel déjà vous avez apporte vraiment du plaisir ? Et en plus de ça est ce qu'il va vraiment régler votre problème au fond de vous ? Non je ne crois pas. C'est la que rentre en jeux l'hypnose qui va vous permettre de prendre conscience inconsciemment que grignoter n'est pas un moyen de se protéger ou de se réconforter. L'hypnose est une re programmation pour permettre une évolution à votre inconscient qui a mis en place des programmes depuis longtemps.
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L'hypnose est un outil qui va vous aider à perdre du poids. Parfois il ne suffit pas de faire du sport ou d'avoir une alimentation équilibré....