19/01/2022
Bonjour à vous ! On continue aujourd'hui avec un autre texte dédié à la santé. Même client, même volonté : offrir un texte informatif, sans agressivité publicitaire. Mots-clés en nombre raisonnable, sans bourrage, champ sémantique adapté. La liste de puces vient aussi renforcer la lisibilité de l'ensemble. Bonne lecture.
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Comment soulager le canal carpien ?
Le syndrome du canal carpien touche 11 % des femmes et 3,5 % des hommes. Si 130 000 personnes par an ont recours à la chirurgie, des études ont prouvé que dans un tiers des cas le syndrome disparaît spontanément, sans traitement.
Pourtant, le syndrome du canal carpien, qui survient le plus souvent chez les 40-50 ans et les 60-70 ans, reste une pathologie douloureuse, invalidante, le plus souvent due à l’activité professionnelle et source d’arrêt de travail.
Malheureusement, les remèdes naturels sont souvent méconnus et de nombreuses personnes ignorent qu’elles pourraient trouver du soulagement avec des solutions simples et authentiques.
À quoi sert le canal carpien ?
Situé dans le poignet, le canal carpien est une sorte de tunnel étroit constitué de petits os, de ligaments qui contient aussi les tendons des muscles fléchisseurs des doigts et le nerf médian, c’est-à-dire un des principaux nerfs de l’avant-bras et de la paume de la main. Celui-ci joue un rôle sur les plans sensitif et moteur.
Le canal carpien et le nerf médian représentent un ensemble fondamental pour la production de mouvements du poignet et de la main. Nous leur devons la force de notre mouvement ainsi que notre sensibilité tactile.
Qu’est-ce que le syndrome du canal carpien ?
Le syndrome du canal carpien comprend 3 symptômes majeurs :
• Des douleurs au poignet et à la paume qui irradient jusqu’aux doigts (les 3 ou 4 premiers).
• Des troubles de la sensibilité tactile.
• Une diminution de la force.
L’engourdissement, le fourmillement sont des sensations que rapportent souvent les personnes atteintes de syndrome du canal carpien.
Comment se produit cette pathologie ? Les tendons situés dans le canal carpien sont recouverts d’une gaine emplie de fluides qui leur permet de coulisser en douceur pendant les mouvements des mains. Quand ceux-ci deviennent trop répétitifs, les tendons s’irritent, gonflent, l’intérieur de la gaine s’enflamme. Le canal carpien ne peut absorber ce gonflement, d’où la compression du nerf médian du poignet.
Quelles sont les causes de ce trouble musculosquelettique ? La plupart du temps on parle de syndrome du canal carpien idiopathique : aucune cause à proprement parler n’est détectée.
Mais le plus souvent, le syndrome est lié à une autre pathologie qui a elle-même contribué à comprimer le nerf médian : il peut s’agir de la grossesse, la ménopause, l’hypothyroïdie, le diabète tout comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte.
De la même façon, certains mouvements ou postures peuvent aboutir à la compression du nerf médian, qu’ils soient effectués lors d’activités professionnelles ou de travaux manuels de loisirs : il s’agit principalement des mouvements répétitifs, tout en flexion et extension avec torsion du poignet et recours à la force importante de la main ou l’utilisation répétée du duo pouce index. La conduite automobile prolongée peut aussi s’avérer néfaste.
Un certain nombre de précautions permet cependant de prévenir ce syndrome.
Ainsi, lors de tâches répétitives, il est conseillé de faire des pauses et d’étirer son poignet. De la même façon il s’agit de varier les positions et les mouvements de ses mains, sans aller en force.
Les objets doivent être tenus à pleine main et les poignées des outils adaptées à sa morphologie.
Les outils qui vibrent sont à proscrire et il est important de porter des gants en cas de travaux dans le froid. Pour un travail sur ordinateur, l’utilisation d’une souris adaptée est recommandée.
Comment soulager naturellement le canal carpien ?
Les douleurs, les fourmillements et l’engourdissement sont là : ils envahissent le quotidien un peu plus chaque jour, que ce soit dans la vie de famille pour cuisiner, bricoler, jardiner, se sentir bien tout simplement ou dans la vie professionnelle, pour écrire, produire ou construire quoi que ce soit.
Des solutions naturelles existent pour soulager le canal carpien et retrouver une mobilité optimale :
• L’acupuncture améliore l’influx nerveux sensitif au niveau du nerf médian.
• L’application de froid apaise la douleur mais doit être suivie de massages pour ne pas trop raidir les muscles.
• Les patchs infrarouges ###### agissent en synergie avec le corps, recyclant sa propre énergie pour la lui restituer en activant la microcirculation sanguine. Naturels, sans effet chauffant, ils restent 3 jours sur la peau mais leur effet peut perdurer bien au-delà (jusqu’à 10 jours).
Ainsi, sans alternatives naturelles, le syndrome du canal carpien peut vite devenir un enfer chez la personne qui en souffre, quelle qu’en soit la cause. Recourir aux patchs infrarouges ###### c’est en quelque sorte revenir à son propre corps, retrouver son intégrité physique puisque cette méthode agit comme un miroir renvoyant les infrarouges émis par l’organisme. En trois mots, le patch stimule, draine et soulage, le tout de façon naturelle.
