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Muriel Sophrologie & Yoga

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Muriel Sophrologie & Yoga

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✨ J’accompagne les enfants & adultes
(y compris neuroatypiques)
à apaiser leurs émotions, réduire le stress
et renforcer leur confiance en eux

🧘‍♀️ Sophrologie • Yoga • Hypnose • EFT
🎓 Certifiée RNCP
🏫 Séances individuelles • écoles • structures

04/06/2026

🧘‍♀️ NOUVEAU CRÉNEAU YOGA ADULTE - BELLEGARDE 🧘

Je suis ravie de vous annoncer que j'ouvre un nouveau créneau pour un cours de yoga adulte, pour le mois de juin !

Tous les mardis du mois de juin de 19h00 à 20h00
Au cabinet thérapeutique Les Secrets de Maée à Bellegarde.

Un moment pour vous recentrer, relâcher les tensions et prendre soin de vous dans une ambiance douce et bienveillante.

Seulement 3 places disponibles pour ce nouveau créneau afin de garantir un accompagnement de qualité.

Réservation et renseignements en message privé ou par téléphone au 06.34.42.56.59

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis ! ✨

03/06/2026

✨ Atelier Yoga Enfant-Parent à Bellegarde ✨

Venez partager un vrai moment complicité avec votre enfant ! 🤸‍♀️

Vendredi 12 juin de 17h30 à 18h30

Au programme :
•Jeux de yoga et postures en duo
• Respiration ludiques 🤗
• Temps de détente et de relaxation

Pas besoin d'être souple ou de faire du yoga pour venir à cet atelier !
L'envie de partager, de rire et de s'amuser avec son enfant suffit 😊

Réservation en message privé ou par téléphone au 06.34.42.56.59.

3 places disponibles

Au plaisir de partager ce moment avec vous et vos petits yogis 🧘‍♀️

20/05/2026

💐 ATELIER YOGA MÈRE–ENFANT À BELLEGARDE 💐
✨ Spécial Fête des Mères ✨

Offrez-vous un moment unique de complicité, de douceur et de connexion 🧘‍♀️🤍

Un atelier pensé pour partager, respirer ensemble et créer un joli souvenir à deux (ou en fratrie).

🌿 AU PROGRAMME
• Yoga doux et ludique en duo
• Exercices de respiration
• Relaxation guidée
• Moment de partage et de bien-être

📍 Cabinet thérapeutique Les Secrets de Maée
🗓 Vendredi 29 mai
🕠 De 17h30 à 18h30

👩‍👧 Pour les duos mère–enfant
👨‍👩‍👧‍👦 Fratrie bienvenue

Tarif :
• 15€ le duo
• 20€ la fratrie

⚠️ Places limitées – petit groupe

👉 Réservation obligatoire
(par message privé ou téléphone)

🤍 Offrez-vous un moment qui compte vraiment

14/05/2026

Tellement heureuse de participer à ce premier Festival Petite Enfance à Caissargues 😊

Venez me retrouver demain pour des ateliers de yoga enfant-parent 🧘‍♀️

16/04/2026

🧘‍♀️ Il reste 1 place ! 🧘

Suite à un désistement, une dernière place vient de se libérer pour notre atelier yoga enfants-parents de demain 💫

Un moment privilégié pour partager, bouger, respirer et renforcer le lien avec votre enfant dans la douceur et la bonne humeur 💛

📅 Demain - vendredi 17 Avril
👨‍👩‍👧‍👦 Atelier duo parent-enfant
⏳ En petit groupe

📩 Inscription en message privé

Au plaisir de vous accueillir 😊

19/02/2026

Quand ton enfant est stressé,
il n’a pas besoin qu’on lui dise “calme-toi”.

Il a besoin d’un adulte qui offre de la sécurité en face de lui, et d’outils concrets pour son corps.

Le stress passe par le corps.
La régulation aussi.
Respirer.
Bouger.
Mettre des mots.
C’est simple.
Mais ça change tout

17/02/2026

Un enfant stressé ne le dit pas toujours.
Il le montre

Colères
Doutes
Maux de ventre
Besoin d’être collé à toi

Le stress chez l’enfant n’est pas un caprice
C’est un signal

On n’a pas besoin de le gronder
On a besoin de l’apaiser

Quel signe te parle le plus ? 💛

13/02/2026

La respiration ventrale aide le corps à sortir du mode stress.

En laissant le ventre se gonfler à l’inspiration, le système nerveux reçoit un message de sécurité.

Quelques respirations suffisent parfois à apaiser les tensions 🧘🏻‍♀️

Si tu ressens que le stress prend trop de place, je t’accompagne en sophrologie.

09/02/2026

Le stress n’est pas là pour te nuire.
Il apparaît quand ton corps perçoit un déséquilibre ou un danger, même subtil.
Le souci n’est pas de ressentir du stress, mais de rester bloqué(e) dedans.

La sophrologie permet d’apprendre à écouter ces signaux et à aider le corps à relâcher, en douceur 🌿

Si tu ressens que le stress prend trop de place, je t'accompagne pour retrouver de l’apaisement.

06/02/2026

On demande souvent aux enfants d’être calmes… sans jamais leur faire expérimenter ce qu’est le calme.
En yoga et en sophrologie, le calme n’est pas une consigne, c’est une expérience vécue ✨
On le ressent dans le corps, on l’observe, on le nomme, pour pouvoir le retrouver plus t**d,
dans les moments de tempête 💭
🌿 Apprendre le calme, ce n’est pas se contrôler.
C’est se connaître.
Si tu ressens que ton enfant a besoin
d’un espace pour explorer le calme,
le corps et les émotions en douceur,
je t’accueille en séance 💛
📩 Écris-moi pour prendez-vous

Adresse

Bellegarde
30127

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:30
Mardi	09:00 - 18:30
Mercredi	09:00 - 18:30
Jeudi	09:00 - 18:30
Vendredi	09:00 - 18:30
Samedi	09:00 - 18:30
Dimanche	09:00 - 12:00

Téléphone

+33634425659

Site Web

https://murielnicolini.wixsite.com/sophrologie-yoga

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