Pauz'Animale

06/09/2026

🐕 Le fitness avec les chiens sans pathologie ou problème particulier 🐕

Tu ne sais pas si le fitness peut réellement apporter qqch à ton chien parce que vous ne faites pas de sport ou qu'il n'est pas dysplasique ?

Alors regardons ça ensemble !

1️⃣ La prévention

Aujourd'hui, ton chien est dans la fleur de l'âge. Il est suffisamment jeune pour ne pas avoir d'arthrose ou pathologie, il ne s'est encore jamais blessé, il n'a aucun diagnostic vétérinaire...

C'est super !

Mais le fitness peut venir en PRÉVENTION. Il va diminuer le risque de blessure, limiter les séquelles (douleurs, ou apparition) de l'arthrose.

Pense aux balades sur chemins compliqués : combien de fois as-tu perdu l'équilibre sur des cailloux ? Nos chiens vont souvent plus vite que nous, ou sont pris par une odeur et ne font plus attention à leur environnement...
Les "fausses chutes" peuvent créer de micro blessures, entraînant plus t**d des fragilités ou blessures certaines.

2️⃣ L'analyse visuelle

C'est peut être très bête à dire, mais...lors du fitness, tu vas aiguiser ton œil. Tu verras la foulée de ton chien, tu verras comment il se tient, comment il pose la patte, comment il compense... Et donc tu pourras anticiper certaines blessures et améliorer le diagnostic et la prise en charge ! (Attention, tu ne le verras pas dès le début, pour cela, il faut qu'un bon professionnel puisse te suivre et te conseiller)

Tu vas aussi apprendre à "parler chien" : tu sauras bien plus lire ses comportements, savoir lorsqu'il n'est pas à l'aise, quand il est en "zone orange", ou en "zone rouge" ! Tu connaîtras ses limites et sauras plus facilement gérer son excitation.

Ce dernier paragraphe peut paraître bête, mais il t'aidera dans ton quotidien... Pour décoder ses réactions, ou pour lire une conversation entre 2 chiens. Ton œil sera bien plus aiguisé. Même les signaux les plus subtiles te seront bien plus visibles.

3️⃣ Parfois on pense que tout va bien mais...

Le suivi fitness débute par une analyse posturale, et ce n' est pas pour rien !
Déjà, selon la race de ton chien, il y a des prédispositions (allé, pour rentrer dans les clichés : le teckel avec son dos long, ou le berger allemand et ses hanches très basses. Mais on a aussi le lévrier et son dos arrondis par exemple !)

Selon sa morphologie, tout peut changer également !

Chaque chien va se tenir d'une façon qui lui ait propre. Il aura probablement des micros compensations, un dos creux, des pattes trop fléchies etc... Tout cela, si on ne sait pas l'analyser, on ne le voit pas, et pourtant ce sont des petites choses qui peuvent avoir une grande importance quand les années passent....

____________________________

Tu souhaites réserver ton analyse posturale afin de vérifier que tout va bien ? N'hésites pas à me contacter !

👩 Moi c'est Florine, coach de fitness canin et éducatrice comportementaliste
☎️ 06.86.22.76.35.
📧 [email protected]

02/09/2026

Avant / après lors d'une séance avec Suna !

Ce qui change ?
Un outil magique... La cup on a stick ! 🪄

Cet outil permet un guidage du tonnerre.
Après quelques minutes pour que le loulou comprenne le principe, hop, les résultats sont déjà là !
__________________________
Son principe :
La COAS est un allongement de votre bras. L'objectif est d'avoir un petit récipient au bout d'un bâton et d'y glisser une friandise que le chien va suivre. Il ne doit cependant pas prendre la friandise dans ce récipient. C'est nous qui lui donnons au sol.

En fitness, la COAS va avoir plusieurs effets positifs :
👉 Gestion de l'allure
👉 Gestion du regard
👉 Aide au positionnement
👉 Gestion émotionnelle
👉 Avoir la colonne vertébrale dans l'axe

Elle peut être utilisée sur de nombreux ateliers et exercices, notamment tout ce qui est cavalettis comme ici. Progressivement, le chien apprendra alors à se positionner et à franchir les cavalettis en sécurité et en concentration, et d'autres guidages pourront être proposés selon les difficultés des exercices !
__________________________

Tu connaissais cet outil incroyable ? 😍

👩 Moi c'est Florine, coach de fitness canin (et éduc comportementaliste)
☎️ 06.86.22.76.35
📧 [email protected]

29/08/2026

Quand tu ne regardes pas la météo avant d'aller courir 🙈

En réalité, faire des activités sous la pluie peut être intéressant pour travailler le seuil de tolérance de ton chien !

Ici par exemple, Diane n'aime pas la pluie (elle n'aime pas "l'eau qui vient d'en haut"). Ce point la met déjà dans une position émotionnelle légèrement haute. En plus de ça, les véhicules qui roulent sont bien plus bruyants ! Le bruit des pneus sur la route mouillée est bien différent ! Elle qui est une ancienne très grosse réactive, ça lui permet de travailler un peu différemment.

_______________________

Et toi, tu sors quand il pleut ? Ton loulou y est sensible ?

👩 Moi c'est Florine, coach de fitness canin (et éduc comportementaliste)
☎️ 06.86.22.76.35
📧 [email protected]

26/08/2026

🖐️🛑 Le fitness et ses contres indications 🛑🖐️

🧠 Le côté mentale 🧠

On pense souvent à ce qui pourrait bloquer côté physique... Mais rarement côté mental !

Tous les chiens ne sont pas des chiens de travail qui vont se moquer de tout nouvel accessoire, avoir une confiance infinie en eux ou en leur environnement...

Il faut donc savoir travailler même avec les plus grands sensibles. Même s'il ne s'agit pas là d'une réelle contre indication, il reste très important de le souligner malgré tout.

En te proposant un suivi 100% personnalisé et adapté à toi, ton chien et votre environnement ainsi que vos capacités respectives, en réalité, ce sera possible de faire du fitness. On s'adaptera et on ira très progressivement, il ne fera certainement pas 15 cavalettis du premier coup, ou grimper avec ces 4 pattes sur une surface molle totalement instable !

Mais qui sait ? Un jour peut être !

On utilisera par exemple des objets du quotidien, qui seront donc déjà au moins neutres pour lui et n'aura pas cet aspect de nouveauté.

On commencera par 1 barre au sol avant de faire un enchaînement de barre en hauteur, etc...

🏋️‍♀️ Maintenant, le côté physique (que je vais séparer du côté santé) 🏋️‍♀️

J'entends donc purement le côté physique : tu regardes le chien, et est-ce qu'il y a des contres indications ?

Les choses les plus courantes :
-> brachycephales (c'est-à-dire les "truffes aplaties")
-> les très courts sur pattes
-> les dos très longs
-> les chiens sans queue (tu te demandes ce que ça vient faire là ? Je te l'expliquerais dans un futur post)
-> les chiens à qui il manque une patte

Toutes ses particularités physiques peuvent représenter des contres indications...
Mais comme vu dans la partie mentale : les programmes personnalisés permettent de contrer ces contre indications, et même de travailler dessus !

Par exemple, on ne va pas demander à un chien à qui il manque une patte de nous en donner une ! Par contre on peut le faire au brachycephale...

En tant que coach de fitness, il faut connaître les limites physiques de chaque chien afin de maintenir un niveau de sécurité maximal.


🏥 Le côté santé 🏥

Dans le cadre d'une (ou plusieurs) pathologies, c'est le vétérinaire qui donnera son accord ou non.

De même pour le post opératoire (où le coach de fitness doit intervenir après le physiothérapeute, selon recommandation vétérinaire).

Donc ici aussi, oui, il y aura des contres indications, pour citer quelques exemples :
-> les chiens cardiaques (il y a différents "niveaux" : les Dobermann qui sont des chiens à risques, ou le papy de 16 ans avec un gros souffle au cœur)
-> arthrose
-> dysplasie
-> boiterie non diagnostiquée
-> sortie d'opération (ligaments croisés, fractures, etc...)
-> entorses
-> hernies discales

Pour tous ces exemples, différents niveaux existent. Selon les niveaux de pathologies, les prises en charge ne seront pas les mêmes !

C'est pour cela que les recommandations du vétérinaires doivent être considérées comme OBLIGATOIRES. Nous ne sommes pas aptes à diagnostiquer une pathologie ou à affirmer le stade sur lequel il est.

📋 En conclusion 📋

Si je dois résumer :

OUI des contres indications existent
MAIS tout bon coach de fitness connait leurs limites et saura travailler autour, sans hésiter à travailler main dans la main avec le véto.

Le coach de fitness doit donc être conscient de ses limites pour travailler en toute sécurité 💙

_______________________

👩 Moi c'est Florine, coach de fitness canin (et educ comportementaliste)
☎️ 06.86.22.76.35.
📧 [email protected]

20/08/2026

Voici le contenu d'une séance de fitness avec Diane 🏋️‍♀️

*Séance personnalisée et adaptée à Diane - à ne pas reproduire*

1️⃣ Les cavalettis

Placés en première position, ils permettent de préparer le corps (muscles et articulations), ainsi que l'esprit (concentration, focus) à la séance qui arrive.

C'est un peu "l'échauffement".

Ils permettent également de travailler la coordination et la conscience du corps !

2️⃣ Assis-debout

On commence doucement en engageant les postérieurs avec un assis-debout !

Cela travaille les muscles des pattes arrières. C'est un peu l'équivalent de nos squats...

3️⃣ Assis-debout (level supérieur)

On rentre dans le vif du sujet !

Les pattes arrières chauffent bien. On le voit : la cible plus haute à l'avant "oblige" Diane a propulser son corps vers le haut !

On travaille sur cet exo, elle ne sait jamais où mettre ses pattes avant 😆

4️⃣ Les pompes

Vu comme les cuissots ont chauffé, on coupe la séance avec quelques pompes.

Ici, on travaille les abdos, mais surtout les pattes avant !

Les postérieurs étant sur une cible plus haute que les antérieurs, l'exercice est d'autant plus difficile 😏

5️⃣ Station debout

Ici, c'est un exercice d'isométrie. Bien qu'il n'y ait pas de mouvement, l'ensemble du corps travaille ! D'autant plus qu'on est sur une surface instable.

Chaque muscle du corps travaille, en plus de bosser l'équilibre et la confiance en son environnement ! 😍

6️⃣ Le gainage

Une fois de plus, on travaille les abdos. Les hanches travaillent également, notamment sur l'étirement.

Diane travaille également son équilibre et sa confiance en elle.

7️⃣ Le recule

Exercice d'apparence très simple, il provoque un engagement sur les pattes arrières tellement important que le nombre de foulées est souvent très limité !

En plus de travailler sur les muscles de ses pattes arrières, cela travaille sa proprioception, et de nouveau sa confiance !

8️⃣ Le 8

Ici, je vais chercher l'étirement, la souplesse, et la conscience de ses pattes arrières. Les premières fois, cet exercice était vraiment difficile pour elle. El

18/08/2026

18/08/2026

Quand Diane se chauffe les coussinets sur 10m à peine avant de se faire prendre en photo 🙃
(Littéralement entre la porte du bâtiment et la voiture)

Mais heureusement, une magicienne est passée par là !

17/08/2026

Le avant / après de Spyro !

Spyro a eu des boiteries ponctuelles. Après avoir consulté le vétérinaire, et exploré plusieurs pistes qui se sont avérées vaines, la véto nous a dit que faire du renforcement musculaire serait intéressant !

Alors...c'était parti !

1️⃣ On commence :

👉 Analyse du dossier médical
👉 Analyse posturale
👉 Création du programme personnalisé...

2️⃣ On laisse la magie opérer !

L'humaine de Spyro a choisi de prendre l'abonnement de base afin que je puisse suivre leurs aventures et progrès.

Cela m'a permis de les guider, de les conseiller sur l'évolution des exercices, sur le matériel ou sur les positions.

J'ai aussi beaucoup analysé le comportement et les points d'appui de Spyro afin d'analyser et retranscrire ses compensations et limites.

3️⃣ Le (premier) bilan

Les séances ont commencé courant juin. Cela fait maintenant 2 mois. Durant cette période, 2 semaines de vacances ont eu lieu.

Spyro et Karine ont fait 2 séances de fitness par semaine en moyenne.

Voilà ce qu'on a pu observer lors du bilan :
👉 Pattes arrières alignées
👉 Meilleure position des pattes arrières
👉 Un dos bien plus droit !

Les séances ont aussi permis :
👉 Un meilleur équilibre
👉 Un gain de masse musculaire
👉 Une diminution de la compensation

_______________________________________

Alors, vous en pensez quoi ? 😱

👩 Moi c'est Florine, coach de fitness canin (et educ comportementaliste)
☎️ 06.86.22.76.35.
📧 [email protected]

15/08/2026

Le fitness pour les chiens d'agility 🐕

Faire du fitness est très intéressant pour tout chien pratiquant du sport ! Mais aujourd'hui, on va décortiquer ça pour l'agility.

1️⃣ La propulsion

Par propulsion, on entend toute force émise afin de quitter le sol (notamment ce moment où les postérieurs quittent le sol).

Pour cela, le chien doit savoir se placer par rapport à l'obstacle. Il doit savoir quel mouvement entreprendre avec l'avant de son corps, gainer ses abdos, et enfin avoir le mouvement et la force adéquate avec ces postérieurs.

Ces derniers doivent donc être suffisamment musclés ET souples pour minimiser le risque de blessures.

2️⃣ La réception

On y pense bien moins souvent, mais la réception est le moment où le corps du chien "retombe" sur le sol, en commençant par ses pattes avant.

Certaines réceptions se font de travers (vous savez, quand le chien doit directement faire un demi tour alors qu'il vient de sauter).

Tout le poids du chien et la force donnée par la propulsion arrive sur ses 2 membres avant. Ils doivent donc être suffisamment solides pour limiter les risques de blessures

- Les blessures aux épaules sont les plus courantes chez les chiens d'agility. Cela représente 30% des blessures -

3️⃣ Les torsions

Entre les voyages serrés, le slalom etc... La stabilité générale du corps du chien est mise à rude épreuve, et quand un côté est largement étiré, l'autre est totalement contracté. Lors du slalom, les échanges de forces sont extrêmement brutes et rapides.

Ici aussi, le risque de blessure est accrue.

4️⃣ Le côté chrono pour les compétiteurs

Parfois, quelques foulées travaillées ou quelques prises de saut permettent de gratter de précieuses secondes.

Tout cela peut aussi se travailler !

🏆 Alors, tu avais pensé à tout ça pour ton champion ?

🏋️‍♀️ Dis moi le prochain sport que tu souhaites décortiquer qu'on décortique ensemble !

_______________________

👩 Moi c'est Florine, coach de fitness canin (et educ comportementaliste)
☎️ 06.86.22.76.35.
📧 [email protected]

13/08/2026

Quand ton jardin ne sert à rien et que tu dois balader ton chien en pleine canicule parce que se retenir de 8 à 21h c'est pas possible 🙃

Et toi, c'est quoi ton astuce contre la canicule ?