Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 18:00 Mardi 10:00 - 18:00 Vendredi 14:00 - 19:00 Samedi 10:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/152822931256302/

Sophro avec k-reena

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Dunkirk
Sophro avec k-reena

Je suis Reena, sophrologue passionnée et je suis ravie de partager ma passion avec ceux qui désirent trouver l'harmonie intérieure.

🌸 Reena ☀️ Sophrologue
🧘‍♀️ J’aide les femmes stressées, burn-out, à retrouver sérénité & sommeil
📍 En ligne & présentiel Dunkerque
👇 Appel découverte offert
🔗 linktr.ee/sophro.k.reena Infirmière de profession, j'ai suivi une formation à l'Institut de Formation de Sophrologie à l'IFS-Aliotta. Pour enrichir mes compétences, j'ai bénéficié des enseignements du renommé M. sadanand Kesri, originaire

de l'inde, qui m'a initié à l'art de la méditation. Ensemble, nous pourrons échanger sur vos besoins spécifiques et
je mettrai à votre disposition les outils nécessaires pour votre épanouissement personnel. Ensemble embrassons le bonheur maintenant!

13/06/2026

🌿✨ Journée mondiale du bien-être ✨🌿

Et si aujourd’hui vous vous accordiez quelques minutes rien que pour vous ? 💚

Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations ⏳, il est essentiel de s’autoriser une pause, de respirer profondément 🌬️, de ralentir et de se recentrer.

🌱 Le bien-être se cultive dans les petits gestes du quotidien :

☕ Savourer une pause.
🌿 Marcher dans la nature.
🧘 Prendre un moment de calme.
💚 Écouter ses besoins.

✨ Aujourd’hui, accordez-vous ce temps précieux.

💬 Et vous, quel est votre petit rituel pour vous recentrer ?

04/06/2026

🌿 Séance de sophrologie en groupe

Un moment pour souffler, relâcher les tensions et apaiser le mental.

📅 Samedi 20 juin 2026
🕒 15h – 16h
📍 Maison du Développement Personnel – Dunkerque
💶 15 € / personne

🧘‍♀️ Exercices de relaxation

Groupe limité – réservation en message privé 🌸

01/06/2026

🌿 Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation est un espace que l’on s’offre pour ralentir, s’apaiser et revenir à soi.

C’est un temps pour :
🌬️ calmer le corps et apaiser le mental
🧘‍♀️ revenir pleinement dans l’instant présent
🌿 se reconnecter à soi

Chaque pratique est unique : il n’y a pas une seule façon de méditer, mais une invitation à trouver la sienne.

👉 En complément de la sophrologie, je propose également la méditation, adaptée aux besoins de chacun, pour favoriser des espaces de calme, de recentrage et de présence à soi.

✨ L’essentiel : revenir à soi, simplement.

27/05/2026

🌿 Après quelques jours de pause pour se recentrer, reprise en douceur…

J’accompagne les personnes qui traversent l’anxiété, le stress et l’épuisement, à travers des exercices de relaxation simples pour retrouver la sérénité 🌬️

Les séances se font en présentiel (bureau) ou en visio selon vos besoins 💻

Prendre un moment pour soi, même court, peut déjà faire une vraie différence ✨
👉 Si vous souhaitez en savoir plus ou échanger, vous pouvez m’envoyer un message en privé.

🌿 📍 💻 ✨ 🌬️ 💭 🧠 🔋 🌿 🌬️ 💻 🌱

06/05/2026

🌸 Et si vous vous accordiez une vraie pause pour vous ?

Je vous propose une séance de sophrologie en groupe pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver votre équilibre intérieur.

Un moment pour souffler, ralentir et vous recentrer en douceur 💫

Que vous soyez fatigué(e), stressé(e) ou simplement curieux(se) de découvrir la sophrologie…

📅 Samedi 16 mai 2026
🕒 14h00 – 15h00
📍 Maison du Développement Personnel - Dunkerque
💶 20 €
📞 Réservation obligatoire au 07 45 22 64 72

Les places sont limitées ✨

Au plaisir de vous accompagner 🌞
sophro avec k-reena 😇🙏

🌿 💆‍♀️ ✨ 🕊️ 🌸 📍 👥

01/05/2026

🌿 En ce 1er mai, fête du travail…

On parle souvent de qualité de vie au travail…
Mais dans la réalité, qu’en est-il vraiment ?

😓 Stress au travail
🧠 Fatigue mentale
💼 Surcharge de responsabilités
🔁 Pression qui ne s’arrête pas…

On se donne toujours à fond, parce que l’envie de bien faire est souvent plus forte que tout.

Au fil du temps, le corps et le mental s’épuisent…

Avec 18 ans d’expérience en tant qu’infirmière, j’ai accompagné des situations liées au stress, à la charge mentale et à l’épuisement professionnel au fil de mon parcours.

En santé au travail, j’ai rencontré et accompagné des salariés en situation de stress, de fatigue et d’épuisement professionnel.

Aujourd’hui, en tant que sophrologue, j’accompagne des personnes en situation de stress et d’épuisement professionnel, parfois jusqu’au burn-out.

💬 Et vous, où en êtes-vous aujourd’hui dans votre qualité de vie au travail ?

👉 Répondez simplement en commentaire :
1️⃣ si vous vous sentez bien dans votre travail
2️⃣ si vous vous sentez fatigué(e), épuisé(e)

#🌿sophrologie #😓stressautravail #🧠santementale #💼qualitedevietravail #🔥burnout #🌱bienetreautravail #💆‍♀️gestiondustress #💬developpementpersonnel #🏥santeautravail #📍dunkerque

13/04/2026

🌿 Séance découverte de sophrologie 🌿

La séance du 18 avril approche et se remplit doucement…
Il reste encore 3 places pour venir découvrir un moment de détente et de lâcher-prise en petit groupe 🧘‍♀️

Un temps pour respirer, relâcher les tensions et se recentrer sur soi.

📅 Samedi 18 avril 2026 – 14h00 à 15h00
📍 Dunkerque

Réservation en message privé 🌸

🌿 👥 📍 🍃 🌬️ 🕊️ ✨ 🧘‍♀️

07/04/2026

🌍 7 avril – Journée mondiale de la santé

La santé est notre bien le plus précieux.

Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations et le stress, il est essentiel de prendre un moment pour soi, respirer et se reconnecter à l’essentiel.

La sophrologie est une méthode douce qui permet de :

✨ relâcher les tensions
✨ apaiser le corps et l’esprit
✨ retrouver calme et énergie
✨ cultiver un état de sérénité durable

Quelques minutes de respiration consciente, de relaxation et de visualisation positive peuvent déjà transformer une journée.

🌿 Prendre soin de sa santé, c’est prendre soin de son corps et de son équilibre intérieur.

🌍 🌿 ✨ 💆‍♀️ 🌬️ 🕊️ 🌸

01/04/2026

🌸 Venez découvrir une séance de sophrologie en groupe, pensée pour celles qui souhaitent un moment de détente et un relâchement complet.

📅 Samedi 18 avril 2026, 14h00 – 15h00
Avec bienveillance, sophro avec k-reena😇🌞🙏💫

🌿 💆‍♀️ ✨ 🕊️ 🌸 📍 👥

14/03/2026

Une séance suffit-elle pour tout changer ? 🤔
Beaucoup pensent qu’une seule séance de sophrologie suffit pour atteindre leur bien-être intérieur.
La réalité : la transformation durable se construit étape par étape, avec plusieurs séances adaptées à vos besoins et votre objectif. 🌿

Avec les séances de sophrologie :
– Vous travaillez sur un besoin à la fois
– Vous progressez à votre rythme, avec les fiches et audios fournis
– Vous observez une réelle amélioration sur la durée

👇 Appel découverte offert (30 min en visio pour échanger sur vos besoins) 💻✨
🔗 linktr.ee/sophro.k.reena

🌿 💻 🌱 💖 🌿

Adresse

11 Rue De Beaumont
Dunkirk
59140

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 18:00
Mardi	10:00 - 18:00
Vendredi	14:00 - 19:00
Samedi	10:00 - 18:00

Téléphone

+33745226472

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