François l'homme à tout faire Istréen

25/10/2024

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23/06/2024

Superbe association pour nos combattantes💪

🧘🏼Les ateliers de l'association Pink Ladies🧘🏼
En juillet: RANDO SANTÉ

Soirée offerte par l’Association Pink Ladies aux femmes touchées par un cancer (en traitement ou post traitement).

🗓️Vendredi 5 Juillet de 19h à 23h environ
🥾Une courte randonnée d'environ 6km, en bord de Durance, au coucher du soleil avec un retour à la frontale
👩🏼Avec Amandine Fages
📍Mérindol - Bord de Durance
🧺 Un pique-nique vous sera offert à mi-parcours

Inscription gratuite mais obligatoire via helloasso: https://www.helloasso.com/associations/association-pink-ladies/evenements/atelier-juillet-2024-rando-sante ou par mail: [email protected]
Les places sont limitées donc ne tardez pas à vous inscrire!

⚠️Un certificat médical de non contre-indication à la marche en nature ou à la randonnée vous sera demandé le Jour J, merci de faire le nécessaire en amont.

🥾Les bienfaits de la randonnée:
- Diminuer les pensées négatives et améliorer la santé mentale
- Renforcer le système immunitaire et améliorer la santé cardiovasculaire
- Renforcer vos muscles
- Protéger vos articulations...

Chaque mois un nouvel atelier! Restez connectés et n’hésitez pas à partager!🧘🏼

́e

01/05/2024

C'est une très belle association qui sensibilise au dépistage du cancer du sein et qui oeuvre pour l'amélioration des conditions de vie des femmes en traitement et/ou post traitement. Il y a 2 ans ma femme a passé une journée merveilleuse lors de leurs week-end bien être "totalement gratuit". Cette année ils remettent ça ! Alors Merci à Pink Ladies

Séjour organisé·e par Association Pink Ladies - Un week-end bien-être pour apaiser le corps et l'esprit. Des ateliers, un déjeuner... une jolie parenthèse pour prendre soin de soi. 1 ou 2 journées... c'est vous qui choisissez! Réservé aux femmes en traitement ou post-traitement d'un cancer....

22/04/2024

18/04/2024

François, l'homme à tout faire istréen!

Je suis l'artisan, spécialisé dans vos petits travaux!!
Vous avez quelque chose à réparer? A bricoler?
"Mais qui ce déplacerait pour cette broutille?? Mon gendre?...Mon voisin?...Un électricien? Mais pas pour une seule ampoule!!"
Si vous ne savez pas qui appeler pour vos petits travaux...

Je suis d'Istres depuis toujours, la quarantaine, marié, 2 enfants et 25 ans d'expérience dans divers corps d'état du bâtiment et du génie civil ( ouvrier, chef de chantier, conducteur d'engins,...) !
Travaillant plus particulièrement avec les professionnels depuis 3 ans (bureaux, crèches, salles de sport, syndics...), J'ouvre aujourd'hui mes services aux particuliers pour vos petits travaux et tracas du quotidien.
Que ce soit pour vous ou pour quelqu'un de votre entourage, voici des exemples non exhaustifs de mes types d'interventions :

Montage de meubles, remise en état des lieux (du rangement au nettoyage extrême), coaching en organisation et harmonisation des espaces, jardinage, ramassage de feuilles, nettoyage véhicule, remplacement d'ampoules, de luminaires, de robinetterie, de rideaux, de portes qui grincent, peinture, nettoyage, rangement (garage, chambre…), démolition, renfort sur chantier, conduite d'engins, entretien de façades et remise en état, visite de sécurité d'un proche, surveillance et entretien du domicile, nettoyage de climatiseur, remplacement de joints silicone, gardiennage...Je propose également du coaching pour faire baisser le coût de vos travaux en vous guidant et vous assistant à leurs réalisations.
On a tous un petit truc à bricoler chez nous!
Alors, si vous ne pouvez pas le faire vous même, faite appel à "François l'homme à tout faire".

N'hésitez à nous contacter pour plus de renseignements.
Visible sur le site de la conciergerie d'Istres.
Intervention : Istres, Entressen, Saint mitre les remparts, Fos sur mer.
Devis sur chantier uniquement. Règlement : chèque, espèce, virement.
N° de SIRET 89265247000014
RC.PRO 124CE000001