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Alice Debacker . Consultante en éducation

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La Muraz
Alice Debacker . Consultante en éducation

🫂 Apaise ta relation avec tes enfants & ados 👨‍👩‍👧‍👦 Coaching pour parents en visio et dans le Genevois 🇨🇵🇨🇭 Traverser les tempêtes familiales en douceur 🩵
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13/05/2025

🚨 DERNIÈRES INSCRIPTIONS "Divorce et coparentalité"

👥️ POUR QUI ? Les parents séparés ou en instance de divorce Les pros qui accompagnent des parents dans cette situation.

ℹ️ QUOI ?
Une visio d'1h30 avec plein d'infos, d'outils et d'échanges, où tu apprendras :

✨️ Comment annoncer une séparation à des enfants (et si c'est déjà fait ça te permettra de mettre du sens sur ce qu'ils ont vécu) 💡

✨️ Gérer au mieux tous les changements que ça implique et les transitions entre les deux domiciles : tu verras comment respecter les besoins des enfants par des astuces concrètes 🏘

✨️ Comment aborder les conflits avec ton ex conjoint et dealer avec les différences de règles entre chez lui et chez toi 🤔

QUAND ?
📆 Ce Vendredi 16 mai de 12h30 à 14h
🔄 Ou en REPLAY pour les incrit.e.s.

PAR QUI ?
👩🏼 Je suis Alice Debacker, consultante en éducation. J’aide les familles à traverser les tempêtes relationnelles avec plus de douceur.

👩‍💼 En partenariat avec l’Association Romande du Droit Collaboratif, un réseau d’avocats engagés pour la médiation entre parents séparés.

💻 Inscription via le lien en commentaire épinglé ou dans ma bio.

Alors, tu viens ? 💬

24/04/2025

Comment ne pas imploser quand ton enfant découvre le mot "non" et décide d’en faire un mode de vie ? 😅 (L'astuce n°4 est magique !) 👇🏼

À 2 ans, c’est simple : tout est prétexte à dire NON. Tu lui proposes un câlin ? Non. Tu lui demandes de venir manger ? Non. Tu veut lui donner SON doudou préféré ? Non.
Et le plus beau, c’est qu’ils peuvent hurler "NOON"… tout en faisant ce qu’on vient de leur demander 😂

C’est pas juste pour t’épuiser (même si parfois on se pose la question hein)...
🔴 Dire "non", c’est une étape clé dans le développement de l’enfant :

➡️ Il affirme qu'il est une personne à part entière
➡️ Il expérimente qu'il a du pouvoir sur son environnement
➡️ Il apprend à poser ses limites
En gros, il se construit, et le mot magique pour ça, c’est souvent "NON".

Tu peux l’aider à traverser cette phase sans t’arracher les cheveux :
1️⃣ Propose des choix simples : "On va changer la couche en marchant ou en courant ?"
2️⃣ Anticipe et reste souple sur le timing (mieux vaut 5 minutes d’avance que 30 minutes de drame)
3️⃣ Reste calme et clair, même quand lui ne l’est pas
4️⃣ Utilise le JEU / L'IMAGINAIRE : "C'est toi qui change la couche de ton doudou ou c'est moi?"
5️⃣ Et surtout… rappelle-toi que c’est sain (même si c’est relou) : tu peux visualiser que chaque "Non" qu'il dit c'est une brique qu'il pose pour se construire.

💬 Ton enfant est en plein dedans ou cette étape est passée ? 😅

Tu veux des méthodes concrètes pour mieux gérer cette phase (et les suivantes) ?
💡Je t’accompagne avec des outils personnalisés et adaptés à TA famille.
Envoie-moi "Accompagnement" en message privé ✨

15/04/2025

🚨 Tu es un parent séparé ou un pro de l'éducation / de l'accompagnement ? Cet événement est fait pour toi ! 👇🏼

ℹ️ Après cette visio tu sauras :

✨️ Comment annoncer une séparation à des enfants (et si c'est déjà fait ça te permettra de mettre du sens sur ce qu'ils ont vécu) 💡

✨️ Gérer au mieux tous les changements que ça implique et les transitions entre les deux domiciles : tu verras comment respecter les besoins des enfants par des astuces concrètes 🏘

✨️ Comment aborder les conflits avec ton ex conjoint et dealer avec les différences de règles entre chez lui et chez toi 🤔

Ce webinaire est créé en partenariat avec l'association romande du droit collaboratif (un rassemblement d'avocats qui font de la médiation entre parents séparés) 👩‍💼

Pour s'inscrire tu peux retrouver le lien en commentaire ! https://www.droitcollaboratif.ch/boutique-formation/p/formationcoparentalite 📧

02/04/2025

Tu galères à coucher ton enfant ou ton ado ? Et si son corps était PROGRAMMÉ pour se coucher t**d ? 😳

💡 La mélatonine, l’hormone du sommeil, ne se déclenche pas toujours à la même heure… et elle est ret**dée naturellement à certaines périodes de la vie !

👉🏼 Entre 3 et 5 ans, elle arrive souvent vers 22h-23h.

👉🏼 À l’adolescence, elle peut même se déclencher entre 23h et 1h du matin (voire plus t**d chez certain·e·s 😵).

📌 Ce phénomène a été observé partout dans le monde, même sans écrans !
Alors non, ce n’est pas (que) un problème de routine… mais bien un décalage biologique.

⏳ Le souci ? Les rythmes scolaires, eux, ne changent pas… et ça peut être un vrai casse-tête 🤦🏼‍♀️

💬 Et toi, tu l’as remarqué ?
Dis-moi en commentaire comment ça se passe chez toi et tes meilleures astuces pour le coucher ! 👇🏼

12/11/2024

⛔️ Les enfants n’écoutent pas...

Ils modélisent ! 👇🏼

👀 Les enfants apprennent en observant et en reproduisant ce qu’ils voient autour d’eux. Les parents sont leurs figures d'attachement principales et donc leurs principaux modèles ! Mais pas que : les frères et sœurs, les professeurs, et même leurs amis influencent aussi leurs comportements.

💡 Alors comment faire ?

Exemples :

Montrer 👉🏼 Ton enfant tape son frère ? Tu peux l’accompagner vers un coussin, et lui montrer comment il peut taper le coussin à la place (oui il te regardera peut-être avec des grands yeux au début ! 🤔)

Jouer une situation 👉🏼 Ton enfant manque de ressources pour s’affirmer face aux autres ? Vous pouvez jouer avec des personnages une scène où ils testent plusieurs manières de dire non 💪

Utiliser soi-même les outils 👉🏼 Tu sens le stress monter ? Expire, inspire, va boire un verre d’eau et dis ce que tu fais ! En plus de faire baisser ton stress, ton enfant apprendra de ce qu’il te voit faire 👀

Et toi, qu’est-ce que tu fais pour que ton enfant modélise ? 💬

Renforce les liens en famille avec un accompagnement personnalisé 👇🏼
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09/10/2024

🎒 Faciliter les devoirs : 4 questions à se poser 👇🏽

🧠😴 Quand on a faim, soif, ou qu’on n’a pas assez bougé, le stress prend le dessus et la partie réflexion de notre cerveau est en stand-by !
💡 Est-ce que ses besoins sont satisfaits ?

🏃🏼‍♀️‍➡️ Le mouvement, avant et pendant les devoirs : il libère de la dopamine, augmente la motivation et améliore la mémoire !
💡 Comment lui permettre de bouger ?

🫂 Le contact physique déclenche l'ocytocine, l’hormone du lien et du bien-être, qui apaise le stress. Après seulement 20 secondes de câlin, on sent la différence !
💡 Quel moment peut-on partager ensemble ?

💁🏼‍♀️ Donner de la liberté à ton enfant au moment des devoirs peut faire toute la différence !
💡 Avec qui, où, et quand veut-il les faire ?

Et toi, quelles sont les astuces qui fonctionnent pour les devoirs ? 💬

Crée des liens solides en famille grâce à un accompagnement personnalisé 👇🏼
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