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QIDO • Massage Assis en entreprise & École Pro
+10 ans d’expertise terrain • Méthode QIDO
Formations orientées entreprise — adaptables cabinet
📍 Lyon — Auvergne-rhone-alpes

31/08/2026

🙌 Apprendre un massage, c’est bien sûr apprendre à le pratiquer. Mais c’est aussi apprendre à le ressentir.

À l’École QIDO, chaque élève passe donc des deux côtés de la chaise : il pratique, mais reçoit également le massage Amma assis. ✨

Pourquoi ? Parce que certaines choses se comprennent autrement lorsqu’on les vit soi-même : une pression trop présente ou trop légère, un rythme agréable, une transition fluide…

💡 Ce ressenti devient ensuite un véritable repère pour affiner son toucher et mieux s’adapter à la personne massée.

🔄 Recevoir. Pratiquer. Ajuster.

Une autre façon d’apprendre, très concrètement.

Et vous, aviez-vous déjà pensé que recevoir pouvait aussi faire partie de l’apprentissage ? 👇

30/08/2026

Retenez simplement trois chiffres :

🏖️ 8 jours pour laisser le corps relâcher la pression.
🌿 20 minutes dehors pour respirer et changer de rythme.
🚴 150 minutes de mouvement par semaine… à votre façon.

Marcher 🚶
Nager 🏊
Pédaler 🚲
Danser 💃
Ou simplement prendre davantage l’air 🌳

L’essentiel n’est pas de tout faire parfaitement, mais de choisir ce qui vous fait réellement du bien. 🤍

Cet été :
⏳ du temps
☀️ du grand air
🤸 du mouvement

18/08/2026

☀️ Pas besoin d’un programme bien-être version commando pour profiter de l’été !

Retenez simplement trois chiffres :

🏖️ 8 jours pour laisser le corps relâcher la pression.
🌿 20 minutes dehors pour respirer et changer de rythme.
🚴 150 minutes de mouvement par semaine… à votre façon.

Marcher 🚶
Nager 🏊
Pédaler 🚲
Danser 💃
Ou simplement prendre davantage l’air 🌳

L’essentiel n’est pas de tout faire parfaitement, mais de choisir ce qui vous fait réellement du bien. 🤍

Cet été :
⏳ du temps
☀️ du grand air
🤸 du mouvement

11/08/2026

👐 Une formation au massage assis doit-elle aussi vous apprendre à préserver votre corps ?

💆‍♀️ Le corps du praticien est pleinement engagé dans chaque massage.

⚖️ Les appuis, la posture, les déplacements, le rythme et l’utilisation du poids du corps participent à un geste plus précis, plus fluide et plus confortable dans la durée.

🎓 À l’École QIDO, ces repères s’apprennent dès la formation, grâce aux démonstrations, à la pratique guidée et aux corrections individualisées.

🌿 Prendre soin des autres, c’est aussi apprendre à bien utiliser et à préserver son propre corps.

💬 Découvrez la question n°12 de notre série « Les bonnes questions ».

04/08/2026

Un massage peut vous détendre… et vous réveiller. ⚡

On associe souvent le massage au sommeil, au ralentissement et à l’envie de ne plus bouger. 😴

Pourtant, selon la pression, le rythme, la durée et les gestes utilisés, il peut aussi laisser une sensation de légèreté, de clarté et d’énergie.

C’est particulièrement vrai avec le massage assis en entreprise :

🤲 il cible les zones les plus sollicitées
⏱️ il s’intègre facilement dans la journée
👕 il se pratique habillé
🎯 il permet de relâcher sans décrocher

Parce que se détendre ne signifie pas forcément s’éteindre.

Au travail, on relâche les tensions. Pas les ambitions.

Et vous, après un massage, vous vous sentez plutôt prêt·e à dormir ou prêt·e à repartir ? 👇

28/07/2026

💙 "Et si je doutais de moi lors de mon premier massage ?"

Cette question, beaucoup de futurs élèves se la posent.

Et c'est tout à fait normal. 🌿

Commencer un nouveau métier demande du temps, de la pratique et de l'accompagnement.

À l'École QIDO, chaque démonstration, chaque séance de pratique et chaque échange ont un objectif : vous aider à avancer avec confiance, à votre rythme. 🤲

Parce qu'avant d'accueillir votre premier client, nous souhaitons que vous vous sentiez prêt… et surtout, que vous sachiez que vous n'êtes pas seul. ✨

21/07/2026

Et si votre corps avait raison ? 🤔

Une tension ne s’installe pas toujours « contre vous ».

Elle peut aussi chercher à protéger une zone trop sollicitée. 🛡️

Alors, lorsqu’on appuie toujours plus fort pour « casser le nœud », le corps peut résister davantage.

Un massage efficace ne dépend donc pas uniquement de la force utilisée.

Il repose aussi sur :

🎯 la précision du geste
🌊 le rythme
🤲 la qualité du toucher
👂 la manière dont le corps répond

Un massage peut dénouer une tension.

Mais plus fort ne signifie pas plus efficace. ✨

Et vous, aimez-vous les massages très appuyés ou préférez-vous une pression plus progressive ? 👇

14/07/2026

Qui s’imaginait devenir praticien·ne en massage assis ? 🤔

Pour beaucoup, l’idée ne naît pas immédiatement comme un projet professionnel.

Parfois, tout commence par une séance reçue. ✨

Un moment que l’on ressent.
Une pratique qui interpelle.
Une curiosité qui s’installe.

Pour certain·es, cela reste une agréable découverte. 🌿

Pour d’autres, cela devient une véritable réflexion.

C’est souvent ainsi que naissent les projets professionnels : à partir d’une expérience qui résonne, puis d’une envie d’aller plus loin.

La question n°10 de notre série « Les bonnes questions » explore ce moment discret où une voie commence à devenir possible. 🌱

07/07/2026

⏰ Le temps. 📧 Les mails. 📅 Les réunions.

Ce sont souvent les premiers éléments auxquels nous pensons lorsque nous parlons d'organisation au travail.

Mais il existe d'autres ressources, beaucoup moins visibles :
⚡ l'énergie
🧠 l'attention
💡 la concentration

Et pourtant, elles nous accompagnent toute la journée.

Chez QIDO, c'est aussi ce que nous observons sur le terrain lors de nos interventions en entreprise.

Nous regardons souvent l'heure.
Beaucoup moins souvent notre niveau d'énergie.

👉 Et vous, avez-vous déjà terminé une journée en ayant l'impression d'avoir surtout dépensé votre énergie plutôt que votre temps ?

30/06/2026

Quand on pense au métier de praticien·ne en massage assis, on imagine souvent une personne, une chaise et un protocole.

Et c'est vrai 😊

Mais derrière chaque intervention, il y a aussi des équipes, des entreprises, des échanges, des projets et parfois de belles collaborations.

Au fil du temps, ce métier permet de rencontrer des personnes et des univers que l'on n'aurait peut-être jamais croisés autrement.

✨ Exercer seul·e ne veut pas dire construire seul·e.

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Lyon

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00

Site Web

http://www.qidomassage.fr/

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