28/09/2020
Les bons plans pour un meilleur transit 👍
🔵 Bien mastiquer.
Manger sur le pouce ou en quatrième vitesse ? Mauvaise
idée. Pour quelques minutes gagnées sur votre emploi du
temps, votre intestin ne vous remercie pas... Si les aliments
arrivent dans le tube digestif à peine broyés, l’intestin a davantage de travail pour les assimiler. Au contraire, en prenant le temps nécessaire pour bien mastiquer vos aliments, vous lui faciliterez la tâche.
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