Caroline Gdbn

Caroline Gdbn Accompagnement périnatal et parental

On m’a beaucoup parlé de l’accouchement.Mais beaucoup moins de l’après.👉 Ce que j’aurais aimé qu’on me dise ?Que le post...
28/08/2025

On m’a beaucoup parlé de l’accouchement.
Mais beaucoup moins de l’après.

👉 Ce que j’aurais aimé qu’on me dise ?
Que le post-partum peut être un tsunami physique et émotionnel. Que mon corps aurait besoin de temps, de douceur et de soins. Que mon couple aurait besoin de nouveaux repères. Que j’aurais parfois l’impression de ne pas y arriver.

Et surtout… que tout ça est NORMAL.

On nous vend souvent une maternité parfaite, avec des bébés qui dorment et des mamans épanouies. La réalité ? C’est parfois du lait qui déborde, des pleurs inexplicables, des nuits sans fin… mais aussi des câlins qui guérissent tout, un cœur qui s’agrandit, et une force qu’on ne soupçonne pas.

Alors, si tu es enceinte ou jeune maman :
💡 Sache que tu n’as rien raté si tu trouves ça difficile.
💡 Entoure-toi de personnes qui prennent soin de toi.
💡 Et rappelle-toi que tu fais déjà de ton mieux – et que ça suffit.

❤️ Ce message, j’aurais aimé l’entendre avant d’accoucher.
Aujourd’hui je le partage avec toi.

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Parents en quête de sérénité, tu es au bon endroit ! 👶💆‍♀️✨

Bienvenue chez les Flam'mams 🦩, le refuge Bien-Naître des (futures) parents 🔥🤱🧑‍🍼

Je suis Caroline, ton alliée bien-naître de la grossesse aux premières années de bébé (et même après !).

Que ce soit pour un thérapeutique bain bébé ultra réconfortant, un massage qui fait du bien au corps et au cœur, un accompagnement à l’allaitement ou encore un atelier sur le sommeil de bébé (parce que oui, dormir, c’est important 😴)… je suis là pour toi !

👉 Envie d’un moment doux et bienveillant ?

Réservez ta séance ici :
📅 https://calendly.com/caroline-gdbn
📞 06.51.88.10.45
📧 [email protected]
💻 www.caroline-gdbn.fr

Parce qu’un bébé apaisé, c’est souvent un parent soulagé ! 😉

😴 Ton bébé ne fait pas encore ses nuits ? Respire… c’est NORMAL.On nous vend l’idée que tous les bébés devraient dormir ...
27/08/2025

😴 Ton bébé ne fait pas encore ses nuits ? Respire… c’est NORMAL.

On nous vend l’idée que tous les bébés devraient dormir 12h d’affilée à 3 mois. Spoiler alert 🚨 : ce mythe est aussi crédible que la licorne 🦄 qui range ton salon toute seule.

👉 La réalité ?
Le sommeil des bébés est fragmenté (et c’est un mécanisme de survie, pas une “mauvaise habitude”).

Les réveils nocturnes sont physiologiques : faim, câlins, sécurité…

Chaque bébé a son rythme, pas celui du bouquin ni du voisin.

💡 Fun fact : selon les études, plus de 60 % des bébés de 1 an ne “font pas leurs nuits” (oui oui, même à cet âge-là !). Donc si le tien se réveille encore, il est juste… un bébé.

Alors plutôt que de culpabiliser :
🌿 Instaure une routine douce, même mini (pyjama + câlin + lumière tamisée).
🛏️ Aménage ton sommeil à toi aussi (cododo sécurisé, relais avec ton/ta partenaire).
💌 Et surtout, arrête de croire que tu fais mal les choses : ton bébé dort COMME un bébé.

✨ Retiens ça : il n’a pas besoin d’être un “bon dormeur”, il a besoin de toi, présent·e et rassurant·e.
Et toi, tu as besoin de soutien et de douceur.

💬 Et toi, ton bébé dort combien d’heures d’affilée en ce moment ?

Viens déculpabiliser en commentaire, promis tu n’es pas seul·e 😅👇

👉 Sauvegarde ce post pour le relire les nuits difficiles 💖

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Que ce soit pour un thérapeutique bain bébé ultra réconfortant, un massage qui fait du bien au corps et au cœur, un accompagnement à l’allaitement ou encore un atelier sur le sommeil de bébé (parce que oui, dormir, c’est important 😴)… je suis là pour toi !

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Parce qu’un bébé apaisé, c’est souvent un parent soulagé ! 😉

~~~ Quand un bébé arrive ~~~L’arrivée d’un nouveau-né,  c’est un ouragan d’amour dans la maison.  Mais pour les plus gra...
27/08/2025

~~~ Quand un bébé arrive ~~~

L’arrivée d’un nouveau-né,
c’est un ouragan d’amour dans la maison.
Mais pour les plus grands,
c’est parfois un chamboulement silencieux.

Un cœur qui doit s’élargir,
des bras qui apprennent à partager,
des regards qui cherchent encore leur place.

Alors, il faut du temps, de la tendresse,
des mots rassurants, des câlins répétés.
Parce qu’un grand frère, une grande sœur,
ne cesse pas d’être petit dans le cœur de ses parents.

Et peu à peu, la jalousie s’apaise,
la complicité naît, les rires s’installent.
Un nouveau rôle s’invente :
celui d’aimer autrement, d’aimer plus grand. 💛

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Je suis Caroline, ton alliée bien-naître de la grossesse aux premières années de bébé (et même après !).

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Parce qu’un bébé apaisé, c’est souvent un parent soulagé ! 😉

✨ Compléments alimentaires et allaitement : faut-il en prendre ?Allaiter, c’est merveilleux… mais c’est aussi un maratho...
26/08/2025

✨ Compléments alimentaires et allaitement : faut-il en prendre ?

Allaiter, c’est merveilleux… mais c’est aussi un marathon pour le corps 🤱💪. Fatigue, carences, baisse d’énergie, moral en montagnes russes : beaucoup de mamans le vivent, mais on en parle encore trop peu.

La vérité, c’est que même avec une alimentation équilibrée, il est souvent difficile de couvrir tous les besoins spécifiques de l’allaitement : fer, vitamine D, iode, oméga-3, zinc… autant de nutriments qui jouent un rôle clé dans ton énergie, ton lait et ton bien-être global.

🔥 C’est là que NutriBoobs entre en jeu :
👉 LA routine de nutriments essentiels, pensées pour les défis réels de l’allaitement
👉 Un accompagnement humain et expert (pas juste des gélules ✨)
👉 Une communauté bienveillante pour ne plus jamais te sentir seule dans ton allaitement

Deux routines existent selon tes besoins :
🌸 Essentielle Énergie → pour recharger les batteries, lutter contre la fatigue et retrouver du tonus.
🌸 Essentielle Énergie & Lait → pour soutenir ton allaitement ET ton énergie au quotidien.

Parce que NON, l’allaitement ne devrait pas rimer avec épuisement ❤️.

Parce que OUI, toi aussi tu mérites un allaitement plus serein, plus doux, plus soutenu.

💡 Découvre la campagne ici : 👉 campagne.nutriboobs.fr

Et rejoins l’aventure 💕 : pour toi, pour les mères, pour demain 🌈

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✨ Compléments alimentaires et allaitement : faut-il en prendre ?Allaiter, c’est merveilleux… mais c’est aussi un maratho...
26/08/2025

✨ Compléments alimentaires et allaitement : faut-il en prendre ?

Allaiter, c’est merveilleux… mais c’est aussi un marathon pour le corps 🤱💪. Fatigue, carences, baisse d’énergie, moral en montagnes russes : beaucoup de mamans le vivent, mais on en parle encore trop peu.

La vérité, c’est que même avec une alimentation équilibrée, il est souvent difficile de couvrir tous les besoins spécifiques de l’allaitement : fer, vitamine D, iode, oméga-3, zinc… autant de nutriments qui jouent un rôle clé dans ton énergie, ton lait et ton bien-être global.

🔥 C’est là que NutriBoobs entre en jeu :
👉 Des cures de nutriments ciblées, pensées pour les défis réels de l’allaitement
👉 Un accompagnement humain et expert (pas juste des gélules ✨)
👉 Une communauté bienveillante pour ne plus jamais te sentir seule dans ton allaitement

Deux routines existent selon tes besoins :
🌸 Énergie Essentielle → pour recharger les batteries, lutter contre la fatigue et retrouver du tonus.
🌸 Énergie & Lait → pour soutenir ton allaitement ET ton énergie au quotidien.

Parce que NON, l’allaitement ne devrait pas rimer avec épuisement ❤️.
Parce que OUI, toi aussi tu mérites un allaitement plus serein, plus doux, plus soutenu.

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Et rejoins l’aventure 💕 : pour toi, pour les mères, pour demain 🌈

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~~~ Une naissance respectée ~~~Chaque naissance mérite d’être vécue avec douceur,  dans le respect du corps, du rythme, ...
25/08/2025

~~~ Une naissance respectée ~~~

Chaque naissance mérite d’être vécue avec douceur,
dans le respect du corps, du rythme, de l’âme.
Pas à pas, souffle après souffle,
le bébé et la maman se rencontrent dans la sérénité.

C’est écouter, accompagner, accueillir,
sans pression, sans urgence, juste avec présence et bienveillance.
Chaque cri, chaque geste, chaque regard
est honoré, compris, accueilli.

Une naissance respectée, c’est un premier cadeau :
la confiance, la sécurité, l’amour pur et intact. 💛

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✨ Hommage à Michel Odent, pionnier de l'accouchement physiologique ✨Aujourd’hui, je souhaite rendre hommage à une figure...
25/08/2025

✨ Hommage à Michel Odent, pionnier de l'accouchement physiologique ✨

Aujourd’hui, je souhaite rendre hommage à une figure majeure de la naissance respectée : Michel Odent.

Ce grand homme a transformé notre vision de l’accouchement en défendant la physiologie, l’importance du respect du corps de la femme et la puissance de l’intuition maternelle.

J’ai eu la chance immense de le rencontrer lors de l’événement que nous avons organisé à Pithiviers, ce lieu emblématique où il a ouvert la voie à tant de pratiques plus humaines et plus douces. 💫

Ses paroles résonnent encore aujourd’hui :
🌱 Favoriser l’intimité et la sécurité pour que la femme puisse enfanter sereinement
🌱 Redonner sa juste place au corps, aux hormones et à la physiologie
🌱 Rappeler que la naissance n’est pas un acte médical en soi, mais un processus naturel à protéger

Merci Michel Odent pour cet héritage précieux, qui continue d’inspirer ma pratique et d’accompagner tant de parents vers une maternité plus respectée. 🙏

🤍 Que ton message continue de guider chaque naissance.

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~~~ Bain Fleuri ~~~Un écrin d’eau tiède, parsemé de pétales,  où la nature vient enlacer la tendresse.  Chaque fleur dép...
25/08/2025

~~~ Bain Fleuri ~~~

Un écrin d’eau tiède, parsemé de pétales,
où la nature vient enlacer la tendresse.
Chaque fleur dépose un souffle de douceur,
chaque goutte caresse la peau avec délicatesse.

Dans ce cocon parfumé,
bébé s’apaise, maman se ressource,
et le temps se transforme en un rituel sacré,
où l’amour et la sérénité s’épanouissent ensemble.

Un bain fleuri, c’est bien plus qu’un instant…
c’est une célébration de la vie,
un moment suspendu où tout devient poésie. 🌸💦💛

Merci à pour cette magnifique photo ❤️
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Le pouvoir du toucher : la magie qui relié parent & bébé 🤲 Le toucher, c’est le premier langage de bébé… et c’est magiqu...
25/08/2025

Le pouvoir du toucher : la magie qui relié parent & bébé

🤲 Le toucher, c’est le premier langage de bébé… et c’est magique ✨.
Dès la naissance, la peau est une "porte d’entrée émotionnelle" : elle transmet la sécurité, l’amour et la confiance.

💡 Des études montrent que les câlins et le peau-à-peau réduisent jusqu’à 74 % du stress chez le nouveau-né et favorisent une meilleure régulation de sa température, de sa respiration et même de son sommeil 💤

Et ce n’est pas que pour bébé 😉 :

➡️ Les parents aussi sécrètent de l’ocytocine, l’hormone de l’attachement, qui réduit l’anxiété et favorise le lien.

✨ Alors n’hésite pas :

Câlins 🤗

Portage 🫶

Massages 💆

Caresses rassurantes 👶

Parce que parfois, le plus beau des soins… ce sont juste tes mains et ton cœur 💓.

👉 Et toi, quel geste tendre apaise le plus ton bébé ?
Dis-le en commentaire 👇

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~~~ La maternité ~~~La maternité, c’est un voyage aux mille visages,  un chemin tissé de joies intenses et de doutes sil...
22/08/2025

~~~ La maternité ~~~

La maternité, c’est un voyage aux mille visages,
un chemin tissé de joies intenses et de doutes silencieux.
C’est porter la vie au creux de soi,
sentir grandir un battement qui devient univers.

C’est aussi naître une seconde fois,
se redécouvrir à travers ce rôle nouveau,
forte et vulnérable tout à la fois,
guidée par l’instinct, portée par l’amour.

La maternité, c’est veiller dans la nuit,
c’est sourire au matin malgré la fatigue,
c’est apprendre chaque jour que l’on est assez,
que dans les yeux de son enfant,
on est déjà tout. 💛

Merci à pour cette magnifique photo ❤️

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~~~ Posé dans le creux d'une main ~~~Un tout petit être,  posé délicatement dans le creux d’une main.  Aussi fragile qu’...
21/08/2025

~~~ Posé dans le creux d'une main ~~~

Un tout petit être,
posé délicatement dans le creux d’une main.
Aussi fragile qu’un souffle,
aussi précieux qu’une étoile. ✨

Là, il trouve refuge, chaleur, sécurité,
comme si ce simple geste suffisait
à contenir tout son monde.
Son corps s’apaise, son cœur se confie.

Dans cette main protectrice,
il n’y a pas que du soutien…
Il y a un océan d’amour,
une promesse silencieuse :
"tu n’es jamais seul"💛

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6 Levée Des Capucins
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