01/10/2024
J’aimerais vous parler d'une technique que j'ai récemment adoptée pour mieux gérer mon temps : la méthode Pomodoro 🍅.
"Pomodoro" signifie "tomate" en italien. Cette méthode de gestion du temps a été nommée ainsi en raison de l’utilisation d’un minuteur de cuisine en forme de tomate que son créateur, Francesco Cirillo, utilisait à l'époque où il a développé la technique.
Cette dernière consiste à travailler par intervalles de 25 minutes, appelés « Pomodoros », suivis d'une courte pause de 5 minutes. Après quatre Pomodoros, vous pouvez vous accorder une pause plus longue de 15 à 30 minutes.
Pourquoi essayer la méthode Pomodoro ? :
✅ Concentration accrue : en vous concentrant sur une tâche pendant un temps limité, vous maximisez votre efficacité 🚀.
✅ Pauses bénéfiques : les courtes pauses aident à recharger vos batteries et à rester motivé·e 🎯.
✅ Satisfaction personnelle : chaque Pomodoro terminé vous donne un sentiment d’accomplissement 🏅.
✅ C’est une façon simple de structurer votre journée de travail 😉.
💬 Et vous, quelles astuces utilisez-vous pour rester productif·ve et organisé·e au quotidien ?
🙋🏻♀️ Je suis Marjorie, assistante virtuelle freelance. Pour plus d'informations, cliquez par ici 👉 https://madgiassist.com
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