03/06/2026
Alerte canicule : On fait le point sur l’allaitement ! ☀️🍼
Quand le thermomètre grimpe, on a tendance à paniquer et à vouloir donner un petit biberon d’eau à notre bébé. C'est un réflexe humain, mais... c'est une fausse bonne idée avant 6 mois ! 🛑
Voici 3 règles d'or pour traverser les fortes chaleurs sereinement avec votre bébé allaité :
1️⃣ Le lait maternel est magique (littéralement)
Votre lait est composé à plus de 88% d’eau. En cas de forte chaleur, sa composition s'adapte automatiquement ! Le lait de début de tétée est plus fluide et désaltérant, tandis que le lait de fin de tétée reste nourrissant. Bébé a TOUT ce qu'il lui faut dans vos seins.
2️⃣ Zéro eau avant 6 mois
Introduire de l’eau chez un nourrisson de moins de 6 mois comporte des risques :
La baisse de votre lactation (estomac plein d'eau = moins de tétées = moins de lait).
Le risque de malnutrition (l'eau prend la place des nutriments).
L'intoxication à l'eau (les reins des tout-petits ne sont pas armés pour filtrer de grandes quantités d'eau pure).
3️⃣ Proposez l’allaitement "à l'offre"
N’attendez pas que bébé pleure. Par grand soleil, proposez le sein très régulièrement. Vous remarquerez qu’il fera souvent des "micro-tétées" de quelques minutes : il boit juste un coup ! 💦
✨ Et pour maman ?
On ne t'oublie pas ! Pour fabriquer tout ce lait hydratant, tu dois TOI-MÊME boire énormément. Garde toujours une gourde d'eau fraîche (ou une infusion bien fraîche) à portée de main à chaque tétée. 🥤
Et vous, comment vous gérez les tétées sous la chaleur ? Des astuces pour garder bébé au frais ? Dites-moi tout en commentaire ! 👇
