L'instantanais - Anaïs Delvaux

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L'instantanais - Anaïs Delvaux

🧚‍♀️Ambassadrice
⭐ Ateliers d'éveil au bien-être et au développement

21/02/2024

SÉRÉNITÉ🧘🏻‍♀️
APAISEMENT🌬️
ÉMERVEILLEMENT🥹
cette nature que j'aime ... ❤️

01/02/2024

Premier challenge dessin 🍎en live très instructif.
Plus inné pour moi de faire du hachuré 🪓 multidirectionnel 🔁 ainsi que le crayonné en cercle 🟡. Je suis bluffée du résultat 🤭. Jamais je pensais pouvoir arriver à un résultat comme ça seulement avec des crayons de couleur🖍️. Il faut penser à bien regarder de haut 🔝 et prendre du recul pour se rendre compte sinon on bute sur des détails.
Merci et Marine Lognome, le Paon pour ce challenge.

28/12/2023

Merci 🙏🏻

16/11/2023

Je suis décidément chanceuse dernièrement, j'ai été à nouveau sélectionnée pour donner mon avis sur ce livre "Méditez la joie de vivre" de par grâce à .

J'ai toujours eu du mal à me mettre à la méditation🧘🏻‍♀️, donc assez curieuse de découvrir ce livre qui, sur le coup ne m'a pas donné envie car texte petit et pas sexy....
Et finalement j'ai été étonnée en très bien car ce n'est pas un livre qu'on lit du début à la fin. C'est un livre 📖 qu'on prend en fonction de l'humeur qu'on voudrait avoir. Par exemple, je voudrais être motivée aujourd'hui, ou alors détendue ou en santé... Il y a donc 11 état d'esprit soit 11 parties dans le livre.
L'idée est de lire une partie par jour ou quand on en a envie. Ce que j'ai aimé c'est l'introduction à l'état d'esprit souhaité pour sa journée qui nous conditionne et nous met déjà bien dans le bain 🛀, puis il y a 1 ou 2 exercices de méditation 🙏🏻 et une page d'affirmations positives ➕
J'aime car Fiona va à l'essentiel, ce n'est pas tiré par les cheveux et on se projette facilement.
L'inconvénient, c'est qu'il faudrait s'enregistrer 🎙️les textes en audio ou se les faire lire par quelqu'un 🗣️ pour rentrer pleinement dedans. Pour ma part, lire le texte en faisant la méditation ça me permet d'être encore plus focus sur ce qui se passe dans mon corps.
Le plus dur, c'est la régularité, essayer de le faire tous les jours mais finalement je trouve qu'il est bien fait grâce à son système de couleur par état d'esprit donc on a envie d'y revenir et ça fait du bien quand on le fait. Je le conseille pour les gens qui n'ont pas réussi à méditer car je le trouve différent de ce que j'ai déjà pu lire ou voir.👍🏻

30/10/2023

Trop fière d'avoir réalisé moi même mes 2 ronds de serviettes grâce aux conseils avisés de .
3h d'atelier où j'ai pu apprendre chaque étape de fabrication.
Je me suis rendue compte que y'avait plein d'étapes et pas toutes faciles. 💪🏻
Merci encore Steph. 🙏🏻
C'était un plaisir 😍

08/09/2023

1ers tests en aquarelle au mois d'août💧🎨
Pas simple quand on veut atteindre un résultat spécifique, libérateur quand on vient juste faire des tâches sans objectif... Chouette expérience que je renouvellerai. 😍

18/08/2023

Les coups de cœur, c'est pas tout le temps mais cette ville De Haan, c'est le kiff total pour moi. Cette photo m'apaise.
J'adore les couleurs et la beauté de ce paysage. Ahhhh la nature ❤️🌱

17/08/2023

👨‍👧La transmission, le partage... J'avais envie de découvrir la 🎨peinture au couteau avec mon père.
C'est parti pour réaliser ma 1ère toile ! 🤗

🌟 Résultat :
un super moment de partage, une technique canon mais un résultat pas à la hauteur de mes attentes
J'ai toujours beaucoup de mal avec la peinture... Mais fière d'être allée au bout.

28/06/2023

💬"Il n'y a pas de hasard. Tout est écrit. Tout arrive pour une raison"...

👂Vous avez déjà entendu ça ?! Voilà l'anecdote étonnante que j'ai vécue. 😲

En général, je ne gagne jamais aux tombolas, jeux de chance... sauf aux moments où j'en ai le plus besoin ?!🙏🏻
Je reçois un email qui me dit "vous avez été sélectionnée suite à l'application que vous utilisez, pour recevoir un livre et le chroniquer."
Moi ?! Sérieusement ? 😱
Je réponds en mettant mes coordonnées et en me disant on verra bien si c'est une arnaque et si je reçois vraiment le livre...🤞🏻
Quelques jours plus t**d, je reçois le livre dans ma boîte aux lettres "En attendant le psy" d'Isabelle Soucy, "Prendre sa santé psychologique en main, un défi à la fois"😍
Le titre qui colle parfaitement avec ma situation personnelle... ce livre tombe à pic.

📕Ca y'est, je viens enfin de le terminer, oui car on ne le lit pas d'une traite, ce n'est pas un roman mais plutôt un guide, un livre de chevet. Il permet de se mettre au centre de notre vie pour apprendre à prendre soin de soi et à affronter les épreuves auxquelles tout être humain peut être confronté.

🖍️Stabilo et post-its à la main, je prends mon rôle bien au sérieux avec pour objectif d'être transparente et honnête sur mes ressentis lors de mon partage d'avis.
Le sujet du livre est bien amorcé grâce à la préface de Matthieu Ricard.💯
L'auteure vous met tout de suite dedans car très concret et réaliste.
Elle fournit des statistiques 📈 sur l'anxieté et le stress qui prouvent qu'on est pas seul et que tout ça est bien réel et que c'est clairement la maladie du siècle. 🤢
Ce n'est pas forcément rassurant mais on se rend compte que nous sommes beaucoup à passer par des périodes de vie angoissantes, stressantes.
Elle évoque les bienfaits de certaines méthodes en s'appuyant également sur des chiffres et partage quelques pratiques qui sont en train d'arriver. 😍
Puis elle continue par thématique, problématique qu'elle décortique pour proposer des exercices à la fin de chaque chapitre. 🥼

J'aime car c'est concret mais il me manque des lignes vides ou à compléter pour que ce soit immédiat et que je puisse vraiment tester l'exercice sur l'instant. C'est aussi ma manière de faire, lire d'abord puis y revenir et je sais que j'y reviendrai. Mon stabilo🖍️a tenu jusqu'à la fin mais s'est bien épuisé.

Isabelle Soucy a touché en plein dans le 1000 avec tous les sujets abordés dans son livre, j'ai aimé son humilité et la manière d'aborder les sujets avec des exemples concrets et réels de son vécu. Le ton est juste, bienveillant et encourage vraiment à prendre soin de soi sans se prendre non plus la tête avec des "Y a qu'à, faut qu'on".

Je sais que j'y reviendrai et c'est le conseil que je pourrais donner, de relire des passages, d'essayer de pratiquer certaines méthodes, exercices régulièrement, sans se mettre de pression. Certains exercices me paraissent simples, d'autres complexes où le temps de réflexion sera nécessaire, où il faut un peu creuser. 🤔💭

Je trouve que ce livre est un beau cadeau 🎁 à se faire, c'est déjà un premier geste pour soi.
Je le recommande à tous, il est très accessible. Il permet d'avancer en douceur, de grandir grâce à toutes les solutions, méthodes qu'elle propose et qui sont très souvent reconnues par des études scientifiques. 👩‍🔬

Merci Gleeph de m'avoir offert ce cadeau 🎁 arrivé au bon moment dans ma vie
Merci à Isabelle Soucy pour cette pépite qui je l'espère sera bientôt connu de tous et toutes. 🙏🏻

20/04/2023

8 ans que existe et sème des 🌱graines de bien-être dans les familles.

⭐ Pour fêter ça, .siozac la créatrice du concept offre un atelier géant en ligne pour que chacun où que vous soyez puissiez vivre un moment de détente.
⭐ Vous découvrirez tous les rituels pratiqués dans les ateliers animés près de chez vous habituellement.
L'atelier est destiné aux 👧🏻🧑🏽👱🏻👱‍♂️ enfants de 4 à 12 ans mais les parents sont les bienvenus... ça fait toujours du bien de partager ce genre de moments en famille.

😲 Vous ne connaissez pas encore ?!
😄 C'est le moment idéal !
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Adresse

Wasquehal

Téléphone

+33645212769

Site Web

http://monmomentmagique.com/anais-delvaux

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