Öngondoskodók

Itt azok az emberek gyűlnek össze, akik saját kezükbe veszik a sorsukat és tesznek a jobb életért.

Sikeresen boldogulnak az érzelmi és anyagi biztonság területein, éppen ezért önállóak és szabadok.

26/05/2025

Pénzügyeink és a biztonság megteremtése
--------------------------------------------
A tudatos pénzügyi tervezés, az átgondolt anyagi döntések is az öngondoskodás formái, hiszen ezekkel is a saját jóllétünkért teszünk. A különböző megtakarítási formák, biztosítások, nyugdíjpénztári befizetések mind az előre nem látható események okozta nehézségek kockázatát csökkentik.

A magyarok átlagosan 35 éves korban kezdenek el félretenni a későbbiekre, például nyugdíjcélú megtakarítások formájában, vagy a váratlanul felmerülő helyzetekre való előtakarékossággal. De ezek mellett milyen hétköznapi lépéseket tehetünk az anyagi biztonságunk érdekében?

- Jegyezzük fel pontosan a bevételeinket és kiadásainkat.
- Kerüljük a szükségtelen, impulzív vásárlásokat.
- Törekedjünk minden hónapban az egyéb megtakarításokon felül félretenni egy kis összeget.
- Tájékozódjunk rendszeresen a számunkra legelőnyösebb biztosítási és megtakarítási formákról.

Számodra mit jelent az anyagi öngondoskodás?

24/05/2025

RELAXÁCIÓ, MEDITÁCIÓ, MINDFULNESS
Számos olyan technika létezik, melyek célja, hogy segítsenek megbirkózni a stresszel és hogy alapvetően nyugodtabbak legyünk a hétköznapokban.

A relaxáció ma már a többségünk számára ismert fogalom, és jótékony hatásait már tudományosan is igazolták. Talán sokunknak túl elvontnak tűnhet ahhoz, hogy esélyt adjanak neki, pedig már pár egyszerű rendszeres elvégzése is csökkenti a mindennapos stressz életünkre gyakorolt negatív hatásait.

Szintén egyre elterjedtebb a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét is. Sokszor tapasztalhatjuk magunkon, hogy egy adott helyzetben már egy következő feladat miatt szorongunk, nem tudunk az előttünk lévő szituációra koncentrálni. Ez mentálisan nagyon megterhelő, óriási stresszt jelent, és rontja a teljesítményünket, problémamegoldó képességünket. A mindfulness technikái abban segítenek, hogy az aktuális pillanatra tudjunk fókuszálni és le tudjuk küzdeni a felesleges szorongást.

24/05/2025

1. Fizikai öngondoskodás
Ha azt akarjuk, hogy testünk hatékonyan működjön, gondoskodnunk kell róla. Ez magában foglalja a testi szükségleteink kielégítését, mint például az elegendő alvást vagy az elegendő fizikai aktivitást. Tedd fel a következő kérdéseket:

- Alszom-e, pihenek-e eleget?
- Egészséges ételeket eszem?
- Mozgok sportolok eleget?
- Odafigyelek a külső megjelenésemre?
- Részt veszek rendszeresen orvosi szűréseken?

22/05/2025

Kutatások bizonyítják, hogy a legtöbb ember számára a pénzügyek és azon belül a megtakarítások kezelése jelentős stresszt okoz, mert nincs elég információ a felelős döntéshez.

A többség inkább a „pénzügyi öntudatosság”, mint a pénzügyi tudatosság terén áll jobban. Az elmúlt évek inflációs sokkja rávilágított, hogy másképp kellene kezelnünk a megtakarításainkat.

Cím

Liliom Utca 7-9. 1/4
Ferencváros
1094

Telefonszám

+36703202084

Weboldal

https://karrierugynokseg.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Öngondoskodók új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Öngondoskodók számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Vállalkozó tematikájú vállalkozások között Ferencváros városában?

Megosztás

Kategória

Vállalkozó