17/09/2017
Mézes receptek:
Mézes-mustáros salátaöntet
Az egyik legfinomabb és legegészségesebb öntet, amit salátákhoz el lehet képzelni! Keverj össze két evőkanál mézet ugyanennyi mustárral, majd bor- vagy almaecettel ízesítsd ízlés szerint. Ne hagyd ki a csipetnyi sót, esetleg borsot, ha fűszeresen szereted. Keverd jól össze, és fogyasztás előtt öntsd a salátára.
Mézben eltett magvak és aszalt gyümölcsök:
A méz kiválóan tartósít, különböző magvakkal - dió, mogyoró, tökmag,napraforgómag - nagyon jól harmonizál. Egy kisebb üveget tölts meg az általad kedvelt magvakkal, majd öntsd tele mézzel, és hűvös, naptól óvott helyen hagyd összeérni pár hétig. Ugyanezt kombinálhatod aszalt gyümölcsökkel, illetve nyers fokhagymával, ami kiváló ellenszere lesz télen a náthának és a torokgyulladásnak.
Mézszósz:
3 evőkanál mézet, 100 ml ketchup-ot, egy kevés bor- vagy almaecetet, 3 darab apróra vágott fokhagymagerezdet, 1 teáskanál curry-t és chilli-t, valamint az általad kedvelt fűszereket alaposan keverd össze, és készen is van a mézszósz, ami remekül megy majd a grillezett húsokhoz, halakhoz.
A méz azoknak is ajánlott, akik alaposabban figyelnek a vonalaikra. Összehasonlításképpen: míg 20 gramm cukor kb. 80 kcal kalóriát tartalmaz, addig ugyanennyi virágmézben csupán csak 61 kalória van. És mennyivel finomabb az íze is!
Mézet itt rendelhetsz: www.naposkert.com