COMA González Guerra

COMA González Guerra Somos una empresa Mexicana que desarrolla soluciones para su proyecto de construcción ya sea obra civil para la Industria o construccion habitacional.

COMA González Guerra es una empresa Mexicana situada estratégicamente en la ciudad de Aguascalientes, que desarrolla soluciones para su proyecto de construcción ya sea obra civil para la Industria o construcciones de tipo habitacional. En COMA González Guerra contamos con la más amplia experiencia en la construcción de proyectos integrales, y brindamos nuestros servicios en la zona del Bajío, es decir, dentro de los Estados de Querétaro, Guanajuato, Aguascalientes y los Altos de Jalisco.

31/05/2018

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04/10/2016
20 Poderosas maneras para aumentar tu ENERGÍA.…5. Respira diferente. Recuerda que tu energía proviene de tus células; pa...
22/12/2015

20 Poderosas maneras para aumentar tu ENERGÍA.


5. Respira diferente.

Recuerda que tu energía proviene de tus células; particularmente de esas minúsculas fábricas de energía celular llamadas mitocondrias. En ellas y junto a la inyección de oxígeno suministrada por tu respiración, la glucosa es transformada en energía.

Más oxígeno en tu organismo a través de una profunda respiración se traduce en una mayor generación de energía.

Tu cerebro también se alimenta de oxígeno y al llenarlo de él, tu capacidad de estar alerta y despierto, aumenta.

Oxigena tu cuerpo respirando profundamente o ejercitándote y llénate de vitalidad.

6. Conéctate con emociones inspiradoras.

Algunas películas nos conmueven. Es cuando se ven expresados magistralmente por la magia de la actuación, la escenografía y la musicalización, momentos que disparan emociones intensas.

Hay películas, libros, biografías e historias que nos muestran el poder de la fe, la determinación, el amor, la esperanza; nos inspiran a través de la muestra de otros seres humanos que han soñado, vencido y surgido.

Recuerda esas escenas que te emocionaron y utilízalas como inspiración para lo que tienes que hacer, superar y lograr.

Pasión, amor, convicción, triunfo, coraje, fe, determinación, compasión, alegría, entusiasmo… cuando nos dejamos tocar por estas emociones no nos queda otra que sentirnos inspirados por la grandeza humana. Esa misma que reside en ti.

En la siguiente publicación 2 nuevas maneras de aumentar tu energía, ¡espérala!!

20 Poderosas maneras para aumentar tu ENERGÍA...3. Muévete de manera diferente ¿Qué es primero: el huevo o la gallina? L...
21/12/2015

20 Poderosas maneras para aumentar tu ENERGÍA...

3. Muévete de manera diferente

¿Qué es primero: el huevo o la gallina?
Lo mismo podemos preguntarnos sobre la energía y el movimiento.

Obviamente necesitamos de energía para producir movimiento. A la vez, el movimiento por sí mismo es un generador de energía.

¿No te quedas a veces esperando a que surja tu sensación de vitalidad para ponerte en acción?

En la práctica, muy factiblemente, lo que necesitas es ponerte en movimiento, en acción física, para movilizar tu energía y hacerla subir.

Tu nivel de energía está directamente relacionado a la manera como te mueves.

Explora tu cuerpo. Juega con tu capacidad de moverte para aumentar tu energía. No esperes a tenerla. A veces está simplemente “estancada” y esperando por que actives tu fisiología para poder fluir y expandirse.

4. Cambia tu expresión facial

Los músculos de tu rostro funcionan como torniquetes, facilitando o disminuyendo el paso de la sangre hacia la zona frontal de tu cerebro.

Si tus tensiones, frustraciones o amarguras se ven reflejadas en la rigidez de tu rostro, el flujo sanguíneo y el nivel de oxígeno que le llega a tu cerebro se ve reducido.

Al sonreír, los 32 músculos de tu cara bombean un mayor nivel de oxígeno a los lóbulos centrales. Esto estimula la secreción de endorfinas, hormonas neuronales que inducen estados de placer los cuales comienzan a contrarrestar patrones de depresión, tristeza, apatía, rabia.

Imagínate: ¡¡Prozac gratis!! Y con un maravilloso efecto secundario: otros te devolverán sus sonrisas al verte.

Así que la prescripción es simple: ríete más a menudo.

En la siguiente publicación 2 nuevas maneras de aumentar tu energía, ¡espérala!!

20 Poderosas maneras para aumentar tu ENERGÍA.1. Encuentra tus “yo puedo”Siempre puedes. Es posible que no puedas hacer ...
17/12/2015

20 Poderosas maneras para aumentar tu ENERGÍA.

1. Encuentra tus “yo puedo”

Siempre puedes. Es posible que no puedas hacer o lograr lo que quieres en el momento que lo estás deseando. Pero siempre puedes hacer algo.

Si bien puede que no tengamos la capacidad de cambiar rápidamente en dónde nos encontramos, siempre podemos modificar nuestra dirección.

Es sencillo: nuestra dirección es determinada, en primera instancia, por nuestros pensamientos. Lo que pensamos precede a nuestras acciones y éstas a nuestros resultados.

Cambia tus pensamientos y poco a poco comenzarás a obtener nuevos resultados.

Haz el siguiente ejercicio para volver a experimentar el poder que incluso la simple variación del lenguaje ejerce sobre ti:

Repítete mentalmente (o en voz alta si así lo prefieres) la siguiente frase, completándola con lo primero que te surja: “Yo no puedo…”

Hazlo varias veces. Cada vez, culminando una frase con otras de tus limitaciones.

Ahora… ¡Salta! ¡Pega un grito! ¡Haz lo que sea para salirte de esta energía!

Imagino que puedes predecir la otra parte del ejercicio: repite mentalmente la frase “yo puedo…”, completándola con las ideas que te surjan sobre posibilidades las cuales, en este momento, si están bajo tu control.

¿Cambió tu energía? ¡Apuesto a que sí!
Recuerda: tu enfoque determina tu nivel de energía.

¿En qué te enfocas usualmente? ¿En lo que no puedes o en lo que sí puedes?
Conéctate con tus “yo puedo” y estarás alimentando tu energía.

2. Encuentra la fe en ti mismo

La fe es quizá, junto a la pasión, una de las fuerzas más poderosas a las que el ser humano puede conectarse.

Es un recurso interior que te permite ir más allá. Es al conectarte con la fe cuando puedes construir lo que hoy es desconocido.

La fe es la gasolina suprema. Conéctate con ella, decide creer en algo más allá de lo visible y sentirás una energía que te acompañará hasta el logro de tu visión.

En la siguiente publicación 2 nuevas maneras de aumentra tu energia, esperala!!

Pon un Tiburón en tu Vida. ¡Desafíate!Los japoneses siempre han gustado del pescado fresco. Pero las aguas cercanas a Ja...
17/12/2015

Pon un Tiburón en tu Vida. ¡Desafíate!

Los japoneses siempre han gustado del pescado fresco. Pero las aguas cercanas a Japón no han tenido muchos peces por décadas. Así que, para alimentar a la población japonesa, los barcos pesqueros fueron fabricados más grandes y así pudieron ir mar adentro todavía más lejos. Mientras más lejos iban los pescadores, más era el tiempo que les tomaba regresar a la costa a entregar el pescado. Si el viaje redondo tomaba varios días, el pescado ya no estaba fresco.
A los japoneses no les gusta el sabor del pescado cuando no es fresco...
Para resolver este problema, las compañías pesqueras, instalaron congeladores en los barcos pesqueros.
Así podían pescar y poner los pescados en los congeladores. Además, los congeladores permitían a los barcos ir aún más lejos y por más tiempo.
Sin embargo, los japoneses pudieron percibir la diferencia entre el pescado congelado y el pescado fresco, y no les gusto el pescado congelado.
El pescado congelado se tenía que vender más barato... Así que las compañías instalaron tanques para los peces en los barcos pesqueros.
Podían así pescar los peces, meterlos en los tanques, mantenerlos vivos hasta llegar a la costa de Japón.
Pero, después de un poco de tiempo, los peces
dejaban de moverse en el tanque.
Estaban aburridos y cansados pero vivos. Desafortunadamente, los japoneses también notaron la diferencia del sabor.
Porque cuando los peces dejan de moverse por días, pierden el sabor 'fresco-fresco'. Los japoneses prefieren el sabor de los peces bien vivos y frescos,
no el de los peces aburridos y cansados que los pescadores les traían...
¿Cómo resolvieron el problema las compañías pesqueras japonesas?
¿Cómo consiguieron traer pescado con sabor de pescado fresco? Si las compañías japonesas
te pidieran asesoría, ¿qué les recomendarías?
La solución que encontraron los japoneses es por demás original, Invitaron a un tiburón a sus tanques... así es como los peces japoneses se mantienen vivos: para mantener el sabor fresco de los peces, las compañías pesqueras todavía ponen a los peces dentro de los tanques en los botes pesqueros.
Pero ahora ellos ponen también ¡un TIBURÓN pequeño! Claro que el tiburón se come algunos peces, pero los demás llegan muy, pero muy vivos... ¡Los peces son desafiados!
Tienen que nadar durante todo el trayecto dentro del tanque, ¡para mantenerse vivos!
Aplicar el principio de resolución del problema de los pescadores japoneses a las personas, es aplicar lo que dijo L. Ron Hubbard a principios de los años 50.
"Las personas prosperan, extrañamente más, solo cuando hay desafíos en su medio ambiente". Hubbard escribió en su libro - Los beneficios de los desafíos "mientras más inteligente, persistente y competente seas, más disfrutas un buen problema".
Si tus desafíos son del tamaño correcto, y si poco a poco vas conquistando esos desafíos, te sientes feliz.
Piensas en tus desafíos y te sientes con energía.
Te emociona intentar nuevas soluciones.
Te diviertes, ¡te sientes vivo!
Tan pronto como alcanzas tus metas; Tales como empezar una nueva empresa, pagar tus deudas, encontrar una pareja maravillosa, o lo que sea.
Tal vez pierdas la pasión. Ya no necesitarás esforzarte tanto, así que solo te relajas. Experimentas el mismo problema que las personas que se ganan la lotería, o el de aquellas personas que heredan mucho dinero y que nunca maduran, o el de las personas que se quedan en casa que se hacen adictos a los medicamentos para la depresión o la ansiedad.
En lugar de evitar los desafíos, br**ca hacia ellos y dales una paliza. Disfruta el juego. Si tus desafíos son muy grandes o son demasiados, nunca te rindas. El fracaso te cansará aún más.

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