De Jaspis

05/04/2026

🌿 De piramide op zijn kop: Amerikaanse voedingsrevolutie

Met verbazing én verblijd heb ik gelezen dat de voedselpiramide op zijn kop is gezet.

Steeds meer verandert er in hoe we naar voeding kijken.
Waar jarenlang koolhydraten en vetarm eten centraal stonden, verschuift de focus nu naar:
✨ echte, onbewerkte voeding
✨ voldoende eiwitten
✨ gezonde vetten
✨ minder suiker en ultrabewerkt voedsel

Wat betekent dat concreet?
👉 Minder nadruk op brood, pasta en snelle koolhydraten
👉 Meer ruimte voor groenten, eiwitten en voedende vetten
👉 Terug naar de basis: voeding die het lichaam écht ondersteunt

💛 Tegelijk blijft het belangrijk om te voelen wat jóu lichaam nodig heeft.
Niet één richtlijn past bij iedereen.

In mijn praktijk zie ik dagelijks:
Balans ontstaat wanneer voeding, energie en bewustzijn samenkomen.

🌿 Misschien is dit geen revolutie…
maar een herinnering aan wat we diep van binnen al wisten.

Gun jezelf zachtheid in verandering.

✨ Hoe kijk jij hiernaar? Voelt dit als een stap vooruit voor jou, of juist niet?

🤗💛🙏
Sandra | Praktijk De Jaspis

08/03/2026

Vandaag is Internationale Vrouwendag

Een dag die herinnert aan de kracht van vrouwen.
Aan intuïtie, creativiteit en innerlijke wijsheid.

Precies dát staat centraal tijdens Innerlijke Wende op 22 maart.
Een inspirerende dag om stil te staan, los te laten en nieuwe energie te laten ontstaan.

✨ Voor vrouwen die dichter bij zichzelf willen komen.

07/02/2026

Heb je altijd al willen weten wat je aura over jou onthult? Dan is dit je kans! Op 13 en 14 februari verwelkomen we Emil de Aurafotograaf voor een bijzondere sessie die je een uniek inzicht geeft in je energetische veld.

Emil's aurafotografie biedt een fascinerende blik op de onzichtbare energieën die ons omringen. Tijdens een sessie wordt je aura vastgelegd in een kleurrijke foto, waarna Emil deze gedetailleerd uitlegt.

Het is een bijzondere ervaring die je helpt om meer inzicht te krijgen in je emotionele en fysieke balans.

Er zijn nog enkele plekken beschikbaar op de volgende tijden:
13 februari 2026
14.00
14.20
14.40
15.00
15.40

14 februari 2026
11.40
12.00 pauze
13.00
13.20
14.20
14.40

Wil je deze unieke kans niet missen? Schrijf je dan snel in en ontdek wat jouw aura te vertellen heeft!
We kijken ernaar uit om je op 13 en 14 februari te zien voor deze bijzondere ervaring.

kosten 35 euro contant.
tel:06-22040442 of [email protected]

31/01/2026

Wens jullie vanuit Bilthoven een fijn weekend.

Zelf dit weekend samen met Sandra van De Jaspis een 2daagse stoelmassage training.

Opfrissen van de kennis en hopelijk mooie nieuwe grepen/technieken.

Liefdevolle groet Saskia Kienhuis

Wens jullie vanuit Bilthoven een fijn weekend.

Zelf dit weekend samen met Sandra van De Jaspis een 2daagse stoelmassage training.

Opfrissen van de kennis en hopelijk mooie nieuwe grepen/technieken.

Liefdevolle groet Saskia

09/01/2026

De eerste werkweek van het nieuwe jaar is mooi begonnen.
Voor iedereen nog de beste wensen ✨
Ondanks het weer zijn alle afspraken prettig verlopen en vanmiddag mag ik weer verder werken met wat ik het liefste doe.

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
✨ Stuur me gerust een berichtje of stel je vraag — je bent van harte welkom.

Binnenkort verschijnt de agenda online, met onder andere:
– persoonlijke aurafoto’s
– Innerlijke Wende
– en diverse andere activiteiten

Dit jaar nodigt uit tot aandacht, verdieping en groei 🌱

Hashtags:

18/11/2025

🌿✨ White Friday – Licht & Rust Middag

Kom thuis in jezelf. Laat de drukte los.

Op Black Friday draait alles om kopen, rennen en prikkels…
Daarom creëer ik een White Friday:
een zachte middag vol licht, rust & heling.

Tijdens deze bijzondere middag ontvang je:
🌬️ Lichtmeditatie
🧘 Mindful vertragingsoefeningen
🔔 Live klankschalen voor diepe ontspanning
💛 Persoonlijk Lichtkaartje als warme verrassing
☕ Thee & een liefdevolle sfeer

Je hoeft niets te moeten… alleen maar te zijn.

📅 Datum: Donderdag 28 november
⏰ Tijd: 13.30 – 16.00 uur
📍 Locatie: Praktijk De Jaspis – Terra Almelo
💛 Bijdrage: € 35,-
👥 Max. 6–8 personen

Wil je erbij zijn?
Stuur me een berichtje of WhatsApp 🙏🤗💛

Een moment voor licht.
Een cadeau voor jezelf. ✨

18/11/2025

16/11/2025

Terugkijken op een geslaagde middag.

De eerste innerlijke wende mini retraite zit erop.

De volgende staat reeds gepland op zondag 22 maart 2026.

Voor alvast een mini tipje van de sluier. Komende week komen er meer details en reviews.

Liefdevolle groet
Sandra van De Jaspis
Renate van Praktijk Energieryck
Saskia van De Olie Oase
Elly van Vrij in jezelf

13/10/2025

4 vrouwen
4 richtingen
4 workshops
Allen gericht op de innerlijke wende

Voel je uitgenodigd

Warme groet,
Sandra, Renate, Elly en Saskia

Een samenwerking van
De Jaspis
Praktijk Energieryck
Vrij in jezelf
De Olie Oase

Link zie opmerking