Do zbudowania twojej wymarzonej sylwetki wystarczy 2 x 25 min. Zapraszamy GYMEXPRESS
Czym jest EMS:
EMS (electrical muscle stimulation) polega na pobudzeniu mięśni do skurczu poprzez impuls elektryczny pochodzący z zewnątrz. Przy normalnym treningu nasz ośrodkowy układ nerwowy wysyła impulsy nerwowe do mięśni, które chcemy aktywować do danego ruchu. Przy elektrostymulacji impuls ten pochodzi z e
lektrody umieszczonej w kombinezonie, który zakładany jest podczas treningu. Dzięki temu, trener jest w stanie dokładnie kontrolować pracę mięśni ćwiczącego i skracać drogę do postawionego celu. Dodatkowo dzięki treningowi EMS jesteśmy wstanie pracować nad kilkoma partiami mięśniowymi równocześnie, co znacznie skraca czas ćwiczeń, nie tracąc na efektywności. Co daje trening EMS:
– Poprawa sylwetki
– Zmniejszona częstotliwość bólów pleców oraz bioder
– Zwiększona wydajność układu krwionośnego
– Wyrównanie niedoskonałości mięśniowych
– Zmniejsza ryzyko problemów z utrzymywanie moczu
– Pomaga w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji
– Pomaga w powrocie po zabiegach i operacjach na kręgosłupie
– Możliwie najlepsze zapobieganie kłopotów z kręgosłupem w sporcie
