23/10/2026
🚴♂️❤️ ปั่นอย่างมั่นใจ ปลอดภัยทุกเส้นทาง!
🚑 กิจกรรมอบรม Basic Life Support (BLS) และการดูแลสุขภาพเบื้องต้นก่อนการออกกำลังกาย สำหรับนักปั่นจักรยาน
เรียนรู้ทักษะการช่วยชีวิตเบื้องต้น พร้อมเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพ เพื่อให้ทุกการปั่นปลอดภัยยิ่งขึ้น 💪
MEET OUR SPEAKERS
พญ. วิมลรัฐ ธารนพ, แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
Vimonrath Taranop, M.D. Physiatrist
น.ส. เปรมวดี วงค์ประเสริฐ
Premwadi Wongphasoet
Position : Product Specialist AED & Assistant instructor BLS
Faculty : Industrial Physic and Medical Instrumentation KMUTNB
Cer. Sport science for running
━━━━━━━━━━━━━━━━
📍 สถานที่: Bike Zone WILDSIDE
📅 วันที่: 21 พฤศจิกายน 2569
⏰ เวลา: 16.00 – 19.00 น.
👥 จำกัดจำนวน: 20 ท่านเท่านั้น
💰 ค่าลงทะเบียน: 390 บาท/ท่าน (พร้อมเครื่องดื่ม 🥤)
🏅 ผู้ผ่านการอบรมได้รับ Certificate BLS สพฉ.
ลิงค์ลงทะเบียน
https://forms.gle/hqyuzZmCRReg3roz8
━━━━━━━━━━━━━━━━
🚑 1. Basic Life Support (BLS)
❤️ การช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน
เรียนรู้วิธีช่วยเหลือผู้ป่วยในสถานการณ์ฉุกเฉิน
🫀 การช่วยเหลือผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน
🧠 การสังเกตและช่วยเหลือเบื้องต้นผู้ป่วย Stroke (โรคหลอดเลือดสมอง)
👐 การทำ CPR ในผู้ใหญ่และเด็ก
⚡ การใช้เครื่อง AED (เครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้าอัตโนมัติ)
━━━━━━━━━━━━━━━━
🩺 2. Screening for Exercise Safety (PAR-Q+)
📋 การคัดกรองความปลอดภัยก่อนการออกกำลังกาย
✅ เรียนรู้การประเมินความพร้อมของร่างกายก่อนออกกำลังกาย
✅ การคัดกรองความเสี่ยงด้านสุขภาพก่อนการปั่นจักรยาน
✅ แนวทางการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและปลอดภัย
━━━━━━━━━━━━━━━━
🚴 3. Sport Injury / Illness
🩹 การบาดเจ็บและภาวะเจ็บป่วยจากการเล่นกีฬา
เรียนรู้การสังเกตอาการและการดูแลเบื้องต้นสำหรับภาวะที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการปั่นจักรยาน
💪 Cramp – ตะคริว
🥶 Hypothermia – ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ
🥵 Hyperthermia – ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินปกติ
💧 Hyponatremia – ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ
🍬 Hypoglycemia – ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
🦴 Musculoskeletal Problems – ปัญหาหรือความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
━━━━━━━━━━━━━━━━
🚴♀️❤️ เพราะความปลอดภัยสำคัญกว่าความเร็ว!
