Miriam Reischl Coaching

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Achtsamkeit mit sich und seinem Umfeld ist so wichtig! Die kleinen Dinge im Leben zu genießen, denn Was meint Ihr ist das wertvollste Gut was wir haben? Richtig!
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Gesundheit! Gesundheit geht durch die Küche nicht durch die Apotheke (Sebastian Kneipp)
Du BIST WAS DU ISST das sind so einfache aber so richtige Sprüche – viele von uns haben so viel Wissen sich angeeignet zum Thema gesunde Ernährung, Bewegung kennt Ihr das? Aber in der Umsetzung hapert es massiv. Man sagt so schön: WISSENSRIESEN und UMSETZUNGSZWERGE! Wer sieht sich darin? So geht es der Mehrheit - umso wichtiger sich hier jemanden an die Seite zu holen, der euch sorry dann eben entsprechende Tritte wo immer auch nötig gibt, damit ihr in die pushen kommt! Das ist mir so wichtig. Gesundheit – Geld – persönliche Freiheit / selbstbestimmtes Leben ist dieser Dreiklang der so entscheidend sein kann. Ich habe letztes Jahr den entscheidenden Schuss vor den Bug bekommen mit meiner Krebsdiagnose. Ich habe schon sehr, sehr viel erlebt! Erleben müssen, dürfen, sollen, können – je nachdem aus welcher Perspektive man es betrachtet! Das ging schon bei meiner Geburt los…. Dinge, bei denen es besser gewesen wäre, diese nicht als Kind/Jugendliche kennen lernen zu müssen. Dinge, die auch als Erwachsene nicht wirklich sein müssen in jeder der 8 Lebenssäulen. Die kombiniert mit meinen Ausbildungen macht mich zur:
EXPERTIN WENN ES UM DIE ZUBEREITUNG DEINES LEBENSBUFFETS GEHT! DEIN EIGENER CHEFKOCH ZU SEIN DAMIT DIE MENÜS DIR SCHMECKEN UND GUT TUN!

24/10/2026

⏰🍂 ZEITUMSTELLUNG – oder: Warum ist es plötzlich schon Nacht?! 🌚😂

Am Sonntag werden die Uhren zurückgestellt – wir bekommen also eine Stunde geschenkt! 🕰️🎁🥳
Klingt super, oder? 😏

Die Realität sieht allerdings etwas anders aus: 👇

🌑 Draußen wird’s dunkel, bevor man überhaupt Feierabend sagen kann.
🧠 Unser Gehirn fragt sich, in welcher Zeitzone wir eigentlich leben.
😴 Unsere innere Uhr hat von der ganzen Aktion mal wieder nichts mitbekommen.
🧬 Unsere Hormone (hallo, Melatonin und Serotonin 👋) versuchen, sich irgendwie zu sortieren.
🌧️ Die Stimmung sinkt bei manchen schneller als die Sonne.
🛋️ Die Couch wird zum Lieblingsort und „Ich geh heute noch raus“ zum gewagten Experiment. 😂
☕ Der Kaffeekonsum steigt, während die Motivation Winterschlaf anmeldet. 🐻💤

Und dann heißt es: „Du hast doch eine Stunde mehr!“ 🙄
Ja, danke! Aber was nützt mir die Stunde, wenn es gefühlt um 16 Uhr schon Mitternacht ist?! 🌚🤣

💡 Kleiner Lichtblick: Tageslicht tanken, raus an die frische Luft, etwas Bewegung und den Schlafrhythmus möglichst beibehalten. 🌞🚶‍♀️💚 Denn Licht beeinflusst unsere innere Uhr und unseren Schlaf-Wach-Rhythmus – und kann auch unser Wohlbefinden unterstützen.

🍁 Also: Willkommen in der dunklen Jahreszeit!
Wir sehen uns dann im Frühling wieder – wenn die Sonne länger bleibt und unsere Motivation aus dem Winterschlaf erwacht. 😂🌷☀️

Wer merkt die Zeitumstellung auch mehr an der Laune als an der Uhr? 🙋‍♀️🙋‍♂️🤣
MAcht das Beste daraus - Eure Miriam💚

☀️💛

17/10/2026

🌿✨ Naturheilmesse Fürth – wenn die Neugier größer ist als der eigene Akku! 😂🔋

Gestern eine Magen-Darm-Spiegelung, heute noch nicht wieder ganz fit – und trotzdem auf zur Naturheilmesse in die Stadthalle Fürth! Warum? Weil ich einer lieben Kollegin von den Future Stars versprochen hatte, sie an ihrem Messestand zu besuchen. Und weil sie mich mit ihren Produkt-Teasern einfach neugierig gemacht hatte! 😍🔍

Mein Körper: „Können wir bitte mal einen Gang runterschalten?“ 🥱
Mein Kopf: „Messe, neue Erkenntnisse, spannende Produkte? Na klar, los geht’s!“ 😂🙈

Und was soll ich sagen? Es hat sich gelohnt! Ich bin mit einem gefühlt ganzen Tisch voller Informationsmaterialien und jeder Menge neuer Impulse nach Hause gekommen. 🤓📚

📱 Handy-Schutz? Natürlich musste ich mir das genauer anschauen! Ein Schutzprodukt fürs Handy wurde mir direkt von der Spezialistin angebracht. Dazu gab es spannende Informationen über weitere Produkte rund um Haus, WLAN und das häusliche Umfeld. Da werde ich mich definitiv weiter informieren!

🛏️ Und dann mein absolutes Herzensthema: SCHLAF! 😴💤

Ich beschäftige mich schon gefühlt mein ganzes Leben mit diesem Thema. Mein Schlaf ist eine echte Herausforderung. Jedes Geräusch lässt mich aufhorchen – obwohl ich sogar mit störenden Ohrgeräuschen zu tun habe. Dazu kommen Restless Legs, Schlafapnoe und Probleme mit der Nasenatmung trotz zweier Operationen.

Ich wache häufig nach 1,5 bis 2 Stunden wieder auf. Durchschlafen? Für mich leider eher ein Fremdwort. 🫣🌙

Und jetzt kommt Ronaldo ins Spiel! ⚽😂

Wenn ich höre, dass Ronaldo sich bewusst mit Schlaf und Regeneration beschäftigt, denke ich mir: Da ist etwas dran! Schlaf ist schließlich nicht einfach nur Augen zu und durch. Er ist wichtig für Leistungsfähigkeit, Erholung und unser Wohlbefinden.

Nur mit dem bewussten Schlafen klappt es bei mir noch nicht ganz so wie gewünscht. 🤣 Ich wache schließlich nicht freiwillig alle zwei Stunden auf! Trockene Nase, Atemprobleme und nächtliche Toilettengänge lassen grüßen. Mein Körper hat offenbar seinen ganz eigenen Wecker eingebaut.

Deshalb möchte ich jetzt aktiv werden und meinen Schlafplatz genauer unter die Lupe nehmen lassen. Ein Experte soll untersuchen, welche Faktoren dort eine Rolle spielen könnten, beispielsweise elektrische und elektromagnetische Einflüsse oder mögliche Wasseradern. 🔬🏡

Schon diese Woche hatte ich ein interessantes Seminar über Qi-Quant-Produkte. Nun überlege ich, ein entsprechendes Gerät für unter das Bett auszuprobieren. Ich möchte mich weiter informieren, Erfahrungen sammeln und genau hinschauen, was mir tatsächlich hilft. Natürlich mit einem kritischen Blick auf die wissenschaftliche Beleglage. 😉

💧 Auch das Thema Wasserstofftherapie fand ich spannend. Und ein besonderes Salz aus Deutschland durfte ebenfalls mit nach Hause – inklusive Glas! 🧂💚

🤫 Und dann gab es da noch einen kleinen Geheimtipp: SEXOLYTE! 👀😉

Na, jetzt ist die Neugier geweckt, oder? 😂 Auf einer Messe entdeckt man eben nicht nur Dinge, nach denen man gezielt gesucht hat, sondern manchmal auch Produkte, bei denen man erst einmal denkt: „Ahaaa … das muss ich mir genauer anschauen!“ 😏✨ Auch hier heißt es für mich: informieren, Fragen stellen und herausfinden, was dahintersteckt.

Mein Learning für heute – auch für meine Coaching-Tätigkeit: Manchmal müssen wir selbst wieder zur Lernenden werden. Fragen stellen, neue Perspektiven entdecken, Dinge hinterfragen und offenbleiben. Denn wer andere Menschen begleitet, darf auch bei sich selbst immer wieder hinschauen. 🌱❤️

Ich möchte nicht einfach alles glauben, was gut klingt. Aber ich möchte auch nicht aufhören, nach Möglichkeiten zu suchen, meine Lebensqualität zu verbessern.

Denn eines weiß ich aus eigener Erfahrung: Guter Schlaf ist kein Luxus. Er ist Lebensqualität! 💚

Und jetzt? Bin ich zwar noch nicht wieder ganz fit, dafür aber voller Ideen, Informationen und neuer Ansätze. Mein Kopf sortiert noch die Messe, während mein Körper ziemlich eindeutig nach Ruhe verlangt. 😂🙈

Ich bleibe dran, lerne weiter und teste mit Verstand. Denn manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir aufhören, uns mit dem Unzufriedenstellenden abzufinden. 💚✨

Und jetzt seid ihr dran: Kennt jemand Sexolyte schon? 👀😉 Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen!

🌿✨

17/10/2026

🌿✨ Naturheilmesse Fürth – wenn die Neugier größer ist als der eigene Akku! 😂🔋

Gestern eine Magen-Darm-Spiegelung, heute noch nicht wieder ganz fit – und trotzdem auf zur Naturheilmesse in die Stadthalle Fürth! Warum? Weil ich einer lieben Kollegin von den Future Stars versprochen hatte, sie an ihrem Messestand zu besuchen. Und weil sie mich mit ihren Produkt-Teasern einfach neugierig gemacht hatte! 😍🔍

Mein Körper: „Können wir bitte mal einen Gang runterschalten?“ 🥱
Mein Kopf: „Messe, neue Erkenntnisse, spannende Produkte? Na klar, los geht’s!“ 😂🙈

Und was soll ich sagen? Es hat sich gelohnt! Ich bin mit einem gefühlt ganzen Tisch voller Informationsmaterialien und jeder Menge neuer Impulse nach Hause gekommen. 🤓📚

📱 Handy-Schutz? Natürlich musste ich mir das genauer anschauen! Ein Schutzprodukt fürs Handy wurde mir direkt von der Spezialistin angebracht. Dazu gab es spannende Informationen über weitere Produkte rund um Haus, WLAN und das häusliche Umfeld. Da werde ich mich definitiv weiter informieren!

🛏️ Und dann mein absolutes Herzensthema: SCHLAF! 😴💤

Ich beschäftige mich schon gefühlt mein ganzes Leben mit diesem Thema. Mein Schlaf ist eine echte Herausforderung. Jedes Geräusch lässt mich aufhorchen – obwohl ich sogar mit störenden Ohrgeräuschen zu tun habe. Dazu kommen Restless Legs, Schlafapnoe und Probleme mit der Nasenatmung trotz zweier Operationen.

Ich wache häufig nach 1,5 bis 2 Stunden wieder auf. Durchschlafen? Für mich leider eher ein Fremdwort. 🫣🌙

Und jetzt kommt Ronaldo ins Spiel! ⚽😂

Wenn ich höre, dass Ronaldo sich bewusst mit Schlaf und Regeneration beschäftigt, denke ich mir: Da ist etwas dran! Schlaf ist schließlich nicht einfach nur Augen zu und durch. Er ist wichtig für Leistungsfähigkeit, Erholung und unser Wohlbefinden.

Nur mit dem bewussten Schlafen klappt es bei mir noch nicht ganz so wie gewünscht. 🤣 Ich wache schließlich nicht freiwillig alle zwei Stunden auf! Trockene Nase, Atemprobleme und nächtliche Toilettengänge lassen grüßen. Mein Körper hat offenbar seinen ganz eigenen Wecker eingebaut ⏰😂

Deshalb möchte ich jetzt aktiv werden und meinen Schlafplatz genauer unter die Lupe nehmen lassen. Ein Experte soll untersuchen, welche Faktoren dort eine Rolle spielen könnten, beispielsweise elektrische und elektromagnetische Einflüsse oder mögliche Wasseradern. 🔬🏡

Schon diese Woche hatte ich ein interessantes Seminar über Qi-Quant-Produkte. Nun überlege ich, ein entsprechendes Gerät für unter das Bett auszuprobieren. Ich möchte mich weiter informieren, Erfahrungen sammeln und genau hinschauen, was mir tatsächlich hilft. Natürlich mit einem kritischen Blick auf die wissenschaftliche Beleglage. 😉

💧 Auch das Thema Wasserstofftherapie fand ich spannend. Und ein besonderes Salz aus Deutschland durfte ebenfalls mit nach Hause – inklusive Glas! 🧂💚

🤫 Und dann gab es da noch einen kleinen Geheimtipp: SEXOLYTE! 👀😉

Na, jetzt ist die Neugier geweckt, oder? 😂 Auf einer Messe entdeckt man eben nicht nur Dinge, nach denen man gezielt gesucht hat, sondern manchmal auch Produkte, bei denen man erst einmal denkt: „Ahaaa … das muss ich mir genauer anschauen!“ 😏✨ Auch hier heißt es für mich: informieren, Fragen stellen und herausfinden, was dahintersteckt.

Mein Learning für heute – auch für meine Coaching-Tätigkeit: Manchmal müssen wir selbst wieder zur Lernenden werden. Fragen stellen, neue Perspektiven entdecken, Dinge hinterfragen und offenbleiben. Denn wer andere Menschen begleitet, darf auch bei sich selbst immer wieder hinschauen. 🌱❤️

Ich möchte nicht einfach alles glauben, was gut klingt. Aber ich möchte auch nicht aufhören, nach Möglichkeiten zu suchen, meine Lebensqualität zu verbessern.

Denn eines weiß ich aus eigener Erfahrung: Guter Schlaf ist kein Luxus. Er ist Lebensqualität! 💚

Und jetzt? Bin ich zwar noch nicht wieder ganz fit, dafür aber voller Ideen, Informationen und neuer Ansätze. Mein Kopf sortiert noch die Messe, während mein Körper ziemlich eindeutig nach Ruhe verlangt. 😂🙈

Ich bleibe dran, lerne weiter und teste mit Verstand. Denn manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir aufhören, uns mit dem Unzufriedenstellenden abzufinden. 💚✨

Und jetzt seid ihr dran: Kennt jemand Sexolyte schon? 👀😉 Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen!

🌿✨

17/10/2026

💩Manchmal erzähle ich von Dingen, über die andere lieber schweigen....Von Magen-Darmspiegelungen, KH, Krebsfolgen, gesundh. HERAUSFORDERUNGEN und einem Körper, der seine ganz eigene Geschichte schreibt....nur mir selbst.......Nach Aussen scherze ich, mach mich sogar über das was mir vielleicht Sorgen macht lustig....VIelleicht, weil das Leben manchmal dadurch leichter erscheint...weil wir um andere zu schützen oft schweigen...bei mir ist seit Jahren viel los...aktuell geben sich neue Befunde die Klinke in die Hand. ..was zählt: jede meiner 86400 sek.tgl.ist es Wert...life is a roller coaster...i love Ronan..🥰..i will survive

10/10/2026

🧡 SELFCARE IST KEIN LUXUS. SIE IST WARTUNG.

Deine Daily Dosis Selfcare.
Nicht irgendwann. Heute.

Heute, am Tag der seelischen Gesundheit, möchte ich Dich an etwas erinnern, das wir im Alltag viel zu oft vergessen:

Du musst nicht erst zusammenbrechen, um Dir eine Pause erlauben zu dürfen. ❤️‍🩹

Wie oft bist Du für alle anderen da?
Wie oft funktionierst Du, obwohl Du eigentlich längst eine Pause brauchst?
Wie oft sagst Du „Ja“, obwohl in Dir alles nach „Nein“ ruft?

Wir kümmern uns um unsere Arbeit, unsere Familie, unsere Verpflichtungen. Wir organisieren, leisten, helfen und halten durch.

Und uns selbst? Stellen wir oft ganz hinten an.

Bis der Körper müde wird.
Die Gedanken nicht mehr stillstehen.
Und wir merken, dass uns die Kraft ausgeht.

Und trotzdem sagen wir: „Geht schon. Ich muss nur noch schnell …“

Aber weißt Du was? Du musst nicht immer funktionieren. Du bist ein Mensch. Mit Bedürfnissen, Gefühlen und Grenzen. 🤍

🌿 Selfcare ist kein Luxus. Sie ist Wartung.

Du lädst Dein Handy auf. Du kümmerst Dich um Dinge, die funktionieren sollen. Aber was ist mit Dir?

Selfcare muss nicht gleich ein Wellnesswochenende oder ein Urlaub sein.

Manchmal ist es …

☕ Fünf Minuten Ruhe mit einer Tasse Kaffee oder Tee.
🚶‍♀️ Ein Spaziergang, um den Kopf freizubekommen.
📵 Das Handy weglegen und wieder bei Dir selbst ankommen.
🛑 Ein Nein, obwohl Du sonst immer Ja sagst.
💬 Ein ehrliches Gespräch, statt alles mit Dir allein auszumachen.
🫶 Dir selbst mit derselben Geduld begegnen, die Du anderen schenkst.

Und manchmal bedeutet Selbstfürsorge, Dir Unterstützung zu holen.

✨ Teresa von Ávila wird dieser wunderschöne Satz zugeschrieben:

„Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ 🤍

Für mich steckt darin so viel Wahrheit.

Unser Körper ist nicht einfach nur dazu da, uns durchs Leben zu tragen und Leistung zu bringen. Er verdient unsere Aufmerksamkeit, unsere Fürsorge und unseren Respekt.

Und unsere Seele braucht Raum. Zum Durchatmen. Zum Fühlen. Zum Leben.

Deshalb ist meine Botschaft heute an Dich:

🌱 Deine Daily Dosis Selfcare muss nicht groß sein. Aber sie darf sein. Jeden Tag.

Nicht erst, wenn es ruhiger wird.
Nicht erst, wenn alle anderen versorgt sind.
Nicht erst, wenn Dein Körper Dich zum Anhalten zwingt.

Sondern heute. Auch für DICH.

Du darfst Pausen machen.
Du darfst Grenzen setzen.
Du darfst Hilfe annehmen.
Du darfst auch einmal nicht funktionieren.

Du bist nicht erst dann wertvoll, wenn Du etwas leistest. Du bist wertvoll, einfach weil Du bist. ❤️

🧡 Und jetzt einmal ganz ehrlich:

Was ist Deine Daily Dosis Selfcare heute?

Vielleicht ist es ein Spaziergang. Vielleicht ein klares Nein. Vielleicht einfach zehn Minuten, in denen Du einmal nichts musst.

Schreib es mir gerne in die Kommentare. Vielleicht braucht genau dieser eine Mensch heute Deine Erinnerung daran, auch auf sich selbst zu achten. 🌿

Pass gut auf Dich auf. Nicht irgendwann. Heute.

Deine Miriam 🧡

02/10/2026

✨ Was für ein besonderer Tag! ✨

Am 22.09.2026 durfte ich den Kick-off der Future Stars in der Pasinger Fabrik begleiten – und dieses Bild sagt eigentlich schon alles. 🥹💐

Dieser Strauß. Diese Wertschätzung. Dieses Miteinander. Sooooo schön! ❤️

Und dann der Blick hinter die Kulissen: Backstage, Technik, Speaker:innen umsorgen, letzte Abstimmungen, Energie halten, dafür sorgen, dass auf der Bühne alles läuft. Genau diese Momente liebe ich.

Und was für großartige Speaker:innen bei den Future Stars auf der Bühne standen! ⭐⭐⭐⭐⭐

Besonders spannend finde ich auch die veröffentlichte Studie der 5-Sterne-Redner. Denn genau darum geht es für mich: Impulse, die etwas bewegen.

Es muss nicht immer der eine große Aha-Moment sein. Vielleicht bleibt nur ein Gedanke. Ein Satz. Ein Zitat. Eine Frage.

Und vielleicht wird genau dieser eine Impuls zum Gamechanger:
💚 für mehr Gesundheit und Selfcare
🤝 für mehr Verständnis und besseres Miteinander
🚀 für Teambuilding und Zusammenarbeit
🤖 für mehr KI-Verständnis
🎤 für Vertrieb und Kommunikation
✨ oder einfach dafür, Dinge einmal aus einer anderen Perspektive zu sehen.

Genau deshalb sind Keynotes und Workshops für Unternehmen so wertvoll: Sie bringen neue Gedanken ins Unternehmen – und manchmal braucht es nur einen einzigen Impuls, damit daraus etwas Großes entsteht.

💛 Wertschätzung. Ein kleines Wort – und manchmal eine riesige Wirkung.

Nach dem Kick-off der Future Stars am 22.09.2026 in der Pasinger Fabrik musste ich meine Wertschätzung einfach noch weitergeben – an Bene und Daniel, die Techniker der Pasinger Fabrik. 🎤🎧💡

Denn hinter einer großartigen Veranstaltung stehen so viele Menschen, die dafür sorgen, dass alles funktioniert. Backstage. Technik. Licht. Ton. Umsorgen der Speaker:innen. Mitdenken. Improvisieren. Einfach da sein. 🙏

Also habe ich den beiden eine Mail geschrieben und mich bedankt. ❤️

Und dann passierte etwas, das ich so schön finde:
Die tolle Geschäftsführung der Pasinger Fabrik hat meine Mail weitergegeben – und sich selbst darüber gefreut. 🥰
Und Bene hat mir sogar zurückgeschrieben.

So eine kleine Geste. Und plötzlich entsteht Verbindung. 😊

Ich versuche tatsächlich, jeden Tag ein kleines bisschen Wertschätzung zu verschenken.
Bei der Bäckereifachangestellten 🥐, der sympathischen Mitarbeiterin an der Käsetheke 🧀, an der Kasse 🛒, beim Busfahrer 🚌 …

Bei Menschen, die an Sonn- und Feiertagen arbeiten. 🎄☀️
Bei der N-ERGIE, wenn etwas einfach richtig gut läuft. ⚡
Bei der Deutschen Bahn 🚆, wenn etwas klappt und nicht nur dann, wenn es nicht klappt. 😉

Bei der U-Bahn wird es inzwischen schwierig mit dem persönlichen „Danke“ an den Fahrer – meine fährt führerlos. 😂🚇

Aber genau darum geht es doch:

Wir sehen so oft, was nicht funktioniert.
Wir beschweren uns schnell.
Wir nehmen vieles als selbstverständlich.

Wie wäre es, wenn wir genauso selbstverständlich auch das Gute benennen? 💛

Ein ehrliches Danke.
Ein „Das haben Sie toll gemacht.“
Ein Lächeln. 😊
Ein kurzer Satz.

Denn ein Lächeln ist übrigens die kürzeste Begegnung zwischen zwei Menschen. ❤️

Und das Schönste ist: Manchmal sieht man die Überraschung und Freude sofort.
Manchmal kommt sie später per Mail.
Aber fast immer passiert etwas zwischen zwei Menschen.

Anerkennung. Wertschätzung. Menschlichkeit.

Vielleicht ist das auch ein kleiner Gamechanger. ✨

Auf viele weitere Future-Stars-Momente! ⭐

Eure Miriam 💛

29/09/2026

❤️ Heute ist Weltherztag. ❤️

Und ich denke mir gerade einmal mehr: Dieses Universum ist wirklich unfassbar. 🌌
Ich muss mich manchmal echt selbst kneifen, sonst glaube ich das alles langsam nicht mehr. 🙈

Gestern war ich auf Anraten eines Arztes bei der Kardiologin zur Untersuchung. Und tatsächlich haben sich dabei ein paar Ungereimtheiten gezeigt, die nun zur Folge haben, dass ich ins Südklinikum zu einem Herzecho und Herz-MRT muss. ❤️‍🩹

Ehrlich gesagt: Das, was mir da so völlig aus heiterem Himmel mitgeteilt wurde, hat mich schon ziemlich beunruhigt.

Und als wäre das noch nicht genug, war ich neulich auch noch bei einer Knochendichtemessung, zu der mir einer meiner vielen Docs geraten hatte. Tja … auch da kam leider nichts wirklich Erfreuliches heraus. 🤷‍♀️
S**t happens.

Aber wisst ihr was?
Ich bin für jeden einzelnen meiner 86.400 Sekunden dankbar, solange mir niemand meine Spielzeit nimmt. ❤️

Die Kardiologin sagte gestern zu mir:
"Ich bin fasziniert von Ihrer positiven Ausstrahlung und Ihrem Optimismus. Das ist wirklich vorbildlich."

Ja … ich gebe zu: Gestern Abend hatte ich ein paar Momente, in denen ich mit den Tränen kämpfen musste. Und auch heute Morgen. 😢
Denn manchmal bin ich tatsächlich müde von diesem ganzen Kampf.

Aber dann denke ich: Hey. Sei dankbar. 🙏❤️
Für so vieles.

Und das bin ich.

Für jeden Morgen.
Für jeden Atemzug.
Für jeden Menschen, der da ist.
Für jeden Tag, an dem ich wieder aus einem Krankenhaus rausspazieren darf. 🫶

Vielleicht ist genau das die wichtigste Erinnerung zum Weltherztag:

❤️ Selfcare ist kein Luxus. Bestenfalls ist sie Wartung.
Und dein Körper ist kein Hotel.
Er ist dein Zuhause. 🏡❤️

Also hört auf euer Herz.
Nehmt euch und eure Gesundheit ernst.
Lasst Dinge kontrollieren, auch wenn ihr euch eigentlich fit fühlt.
Und seid ein bisschen liebevoller mit diesem einen Körper, den ihr habt.

Denn am Ende ist jeder einzelne dieser 86.400 Sekunden ein kleines Geschenk. 🎁❤️

Passt gut auf euch auf.
Und auf euer Herz. ❤️

Eure Miriam 🫶

https://herzstiftung.de/

27/09/2026

✨🚀 KICK-OFF DAY – was für ein Erlebnis! 🚀✨

WOW. Einfach nur WOW. 🤩

Schon die Anreise war ein Erlebnis für sich: 1. Klasse mit der Deutschen Bahn 🚆✨ – und tatsächlich hat auf der Hinfahrt ALLES geklappt! Pünktlich, sauber, angenehme Sanitäranlagen, mein Platz… wow! 👌😄 Von feinsten!

Die Rückfahrt war dann ein anderes Thema 😂🙈 – dafür konnte der ICE aber wirklich nichts. Am Ende bin ich gut nach Hause gekommen, und das war das Wichtigste. ❤️ Und 1. Klasse war natürlich auch auf der Rückfahrt wieder cool. 😎🚆

Aber jetzt zum eigentlichen Highlight:

🎤✨ KICK-OFF DAY in der Passinger Fabrik – Future Stars by 5 Sterne Redner ✨🎤

Und nein… ich war NICHT auf der Bühne. 😜
Ich war BACKSTAGE. 🎬🔥

Und was soll ich sagen?

WHAT. AN. EXPERIENCE! 🤩🤩🤩

In diesem relativ kleinen, heißen „Kabuff“ durfte ich bei rund 20 Speaker mitwirken. ❤️

Mal mit Technik unterstützen 🎛️
Mal beruhigend knuddeln 🤗
Mal ablenken und quatschen 🗣️
Mal pudern 💄
Mal gemeinsam atmen 😮‍💨
Mal beruhigen 🫶
Mal mitlachen 😂
Mal einfach da sein. ❤️
Und natürlich bei jeder/jedem: TOI TOI TOI! 🍀✨

Ich habe von den Auftritten selbst tatsächlich fast nichts mitbekommen 🙈 – aber ich werde sie mir ALLE ansehen, sobald sie online sind. 🎥

Und dann werde ich mir denken:

„Ich war dabei. Live und in Farbe.“ 🥹❤️

Es war rundum einfach ein tolles Event! ✨

Ein riesengroßes DANKE an die tollen Techniker der Pasinger Fabrik – Bene und Daniel – 🎛️👏
an das Foto-/Technikteam von Hermann Scherer 📸
und natürlich an das gesamte Team von 5 Sterne Redner und die Family Muderlack❤️

Die Twins waren wieder einmal ein absolutes Highlight als Moderations-Team! 👯‍♀️🎤

Und Emi – mit mir hinter der Bühne und mit der Technik alles im Griff. 🙌🎛️

Überhaupt: die Orga, die Musik, die Abläufe… einfach alles! ❤️👏

Und dann natürlich noch der Aperol zum Schluss. 🥂🍹😂

Als Dankeschön gab es für mich sogar noch einen wunderschönen Blumenstrauß. 💐🥹

WOW. Einfach fantastisch.

Und deshalb möchte ich zum Schluss noch einmal ganz herzlich DANKE sagen. ❤️

Danke für das Vertrauen in mich.
Danke, dass ich dabei sein durfte.
Und vor allem danke für das Feedback der Speaker. 🥹❤️

Wenn ich auch nur einen kleinen Beitrag dazu leisten konnte, dass sich jemand backstage sicher, gesehen, beruhigt und gut aufgehoben gefühlt hat, bevor es auf die große Bühne ging, dann war es das absolut wert. 🙏✨

Manchmal muss man gar nicht selbst auf der Bühne stehen, um Teil eines großen Moments zu sein. ❤️

Ich war Backstage. Ich war mittendrin. Ich war dabei.
Und ich bin einfach nur dankbar dafür. 🥰✨

Eure Miriam

🍀✨🎤🚀❤️

22/09/2026

🤩wow Kick Off by Future Stsrs i am coming....

19/09/2026

🥳🙏🌻💚

Adresse

Rothenburger Straße 172B, Miriam Reischl Coaching
Nuremberg
90439

Telefon

+491781316176

Website

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